側躺玩手機致斜視?專家:原因不在側躺

沒事躺著刷會兒手機,你是不是也喜歡這樣放松一下?近日,一名女大學生因長期側躺玩手機被確診為斜視,她自稱“平均一天玩手機10小時,視功能下降,都分不清平面還是立體。”此事經報道后,引發關注。不少網友迅速“對號入座”:側躺玩手機、不正確用眼、長時間過度用眼,似乎每一項都中招了,還擔心自己長此以往是否也會斜視。

專家提醒,玩手機的各種姿勢并不是引發斜視的全部病因,不論是側躺著看或者是站著、坐著看手機,最重要的是要減少使用手機的時間,控制好眼睛與手機屏幕之間的距離。

長期躺著玩手機,12歲男孩突發斜視

近期,12歲武漢男孩彬彬(化名)發現眼睛頻繁出現重影。“都變成‘斗雞眼’了!”起初,家人還誤以為暑期重配的眼鏡壞了,跑去眼鏡店跟老板“理論”了一番。也正是這次“摩擦”讓媽媽李女士意識到了問題的嚴重性,帶著彬彬趕到了醫院就診。醫生接診后檢查發現,彬彬雙眼交替向內偏斜,雙眼交替遮蓋內斜約90棱鏡度,不可控制正位。在排除全身病變的可能性后,最終被診斷為“急性共同性內斜視”。這么小的孩子,為何會患上斜視?醫生與家長詳細溝通,了解到彬彬在暑期迷戀玩手機。“只要不在大人眼皮子底下,他就各種躺著刷手機,一天刷幾個小時是常有的事,有時候看到他眼睛都是腫的還不肯承認。”媽媽說。謝小華推測,彬彬正是由于長期過度用眼導致用眼負荷增加,使得眼部肌肉緊張和過度調節,逐漸讓雙眼向內偏斜,導致誘發了“急性共同性內斜視”。

不止傷害眼睛,對全身健康也有危害

近日,一名女大學生因長期側躺玩手機確診了斜視,她自稱“平均一天玩手機10小時,視功能下降,都分不清平面還是立體。”此事經媒體報道后,引發關注。

長期側躺著玩手機真的會誘發斜視?醫生介紹,這一說法其實有一定的科學依據,因為側躺時雙眼視物不平衡,調節和集合功能產生異常,有些近視患者喜歡不戴眼鏡看手機,長時間更容易誘發斜視。“最近,科室接診了數例急性共同性內斜視的患者,其誘因都跟躺著看手機有直接關系。”

長江航運總醫院眼科醫師何亞男明確表示,導致斜視的原因不在于“側躺”,而在于“長時間”和“近距離”。因為人們在看近處時需要用到眼睛的“調節”功能,眼睛在“調節”的同時引起雙眼內轉(俗稱對眼),稱為“集合”,調節和集合是一個聯動過程,兩者保持協同關系。那么如果長時間看近處,眼睛就會過度調節、雙眼持續內轉,長此以往,就會導致“共同性內斜視”。

何亞男指出,長時間側躺玩手機不僅直接危害眼睛,對肌肉、脊柱,以及血管、睡眠、皮膚等均會產生危害:側躺玩手機時,靠近枕頭一側的眼部血管受到壓迫、供血不足,可能會出現短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣,同時雙眼視物距離不等,左右眼用眼不均,容易造成屈光參差,嚴重者導致弱視和斜視;長期側躺玩手機,會導致肩頸、腰背部肌肉被過度牽拉,而長時間處于僵硬緊張和疲勞的狀態,長期下來容易導致頸部僵硬、肩膀酸痛、腰背疼痛,引起脊柱側彎,引發頸椎、腰椎間盤突出癥;長期久躺不動,還會導致血液流動緩慢、血液黏稠度高,發生深靜脈血栓的風險也就會大大增加;睡前玩手機,會讓大腦處于興奮狀態,造成入睡困難,導致生物鐘紊亂,降低睡眠質量;熬夜及手機藍光的危害下還會導致肌膚暗沉、毛孔粗大、長痘、雀斑、眼袋等問題。

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