脾氣急、肝火旺吃夏枯草薏米煲豬展
健康新聞 818 0
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
主要功效：清肝火、利濕
推薦人群：初伏天脾氣急躁、肝火旺者。
材料：干夏枯草20克，薏米50克，白術(shù)10克，豬展500克，蜜棗一粒（4人量）。
烹調(diào)方法：沖洗藥材，將其裝入煲湯袋中；豬展洗凈、切塊，汆水；湯煲內(nèi)加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲約1小時(shí)，加適量食鹽調(diào)味即可。
湯品點(diǎn)評(píng)：夏至提示著夏天來(lái)臨，緊跟夏至的三伏天是一年中最熱的日子。正所謂“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，三伏天是治療虛寒性疾病的重要時(shí)機(jī)。此外，在三伏天期間，潮濕悶熱的天氣令脾氣容易暴躁，飲食調(diào)理宜清熱、解暑、祛濕。
夏枯草性寒味辛、苦，是一味清熱瀉火藥，入肝經(jīng)善清肝火，適宜肝火旺、脾氣急躁、面紅目赤腫痛者；夏枯草也有降壓的功效。配合清熱利濕、健脾的薏米，使本湯具有清熱、降肝火、祛濕的作用，適合濕熱的三伏天飲用。不過(guò)，因地域氣候特點(diǎn)，嶺南人多有脾胃不足之象，故即使氣溫高、濕度大，也不能縱情生冷、苦寒的食物，以免加重脾胃不適，故于湯中加入健脾陽(yáng)的白術(shù)以護(hù)脾胃。
總體而言，此湯偏寒涼，脾胃虛寒者以及老人、小孩、孕婦慎用。
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讀者：近日感覺(jué)濕氣比較重，可以煲什么湯祛濕？靚湯姐姐：夏至已過(guò)，炎熱暑濕的天氣已經(jīng)不知不覺(jué)影響大家的生活。有一些人到了夏季，就會(huì)不想吃飯、沒(méi)有胃口以及濕氣重，導(dǎo)致出現(xiàn)頭重腳輕、渾身乏力的情況。廣州近日雨水頻繁光顧，讓一些人感覺(jué)困倦乏力、萎靡不振。夏季養(yǎng)生仍然要把清熱、健脾、祛濕放在首位。大家可以參考
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編者的話:生活中，我們常聽(tīng)到“濕氣重”這個(gè)概念，很多人卻不知道濕氣是怎么來(lái)的，以及該如何祛除。若喜食冷飲、生冷瓜果等寒涼之物，會(huì)損傷脾胃導(dǎo)致脾虛，或損傷人體陽(yáng)氣，化生濕氣。濕氣重的人，晨起舌苔厚膩，大便愛(ài)粘馬桶，面部油脂多，多汗且黏，口黏膩或甜；或四肢浮腫、按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關(guān)節(jié)
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武漢晚報(bào)訊(記者武葉 通訊員周曌)濕疹反反復(fù)復(fù)，女士網(wǎng)購(gòu)“祛濕茶”喝了兩個(gè)月，不料情況越發(fā)嚴(yán)重。醫(yī)生提醒，茶飲等保健品不能取代正規(guī)的治療，更不宜長(zhǎng)期大量服用。 56歲的章阿姨家住二樓，房間比較陰暗潮濕。一年來(lái)天氣一變化，她身上就會(huì)冒起濕疹。聽(tīng)說(shuō)這種情況是體內(nèi)濕氣重所致，章阿姨買(mǎi)回“祛濕茶”連喝兩
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夏天因?yàn)樘鞖庋谉岷芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)食欲下降的情況這是十分正常也是十分常見(jiàn)的情況但是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)卻會(huì)影響身體，所以我們需要學(xué)習(xí)一些比較美味的可以起到健脾開(kāi)胃效果的養(yǎng)生湯這樣可以讓我們擁有更好的食欲更好的度過(guò)夏天。每一位家長(zhǎng)都是非常希望自己的孩子可以健健康康長(zhǎng)大的，在孩子生長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)通過(guò)各種各樣的措施來(lái)
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黃精和白術(shù)是兩種經(jīng)常被人們用來(lái)泡水的藥材并且黃精和白術(shù)這兩種藥材對(duì)于身體都有著很好的保養(yǎng)效果，黃精和白術(shù)不僅可以強(qiáng)筋壯骨并且還可以緩解身體的疲勞是十分適合上班族以及生活比較忙碌的人飲用黃精和白術(shù)泡的水的。黃精白術(shù)泡水喝是有很大的藥效的，首先黃精是一種可以壯筋骨以及補(bǔ)精氣的藥材，對(duì)于治療脾胃虛弱以及下
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薏米是一種十分常見(jiàn)的食物尤其是當(dāng)最近許多人開(kāi)始了解了薏米的祛濕功效之后更是越來(lái)越多的人喜歡食用薏米，因?yàn)檗裁撞粌H僅有著比較好的祛濕功效并且可以美容祛斑所以是很多人的首選那么薏米對(duì)于身體又有著哪些的功效呢?薏米是一種粗糧，這種粗糧是可以美白祛斑以及利尿消腫的，而且可以健脾補(bǔ)虛，如果喜歡吃薏米的朋友來(lái)了
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現(xiàn)代人不好的生活習(xí)慣以及過(guò)于辛苦的生活狀態(tài)都會(huì)導(dǎo)致她們的身體內(nèi)部出現(xiàn)比較多的問(wèn)題其中濕氣重便是常見(jiàn)的一種，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要解決濕氣重的問(wèn)題首先就要改善自己的生活狀態(tài)以及生活習(xí)慣除此之外還要搭配效果好的祛濕茶。每年夏季的時(shí)候，由于氣候特別潮濕，加上人們喜愛(ài)吃涼的食物，往往就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣堆積。如果
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現(xiàn)代人由于飲食以及生活等各方面的問(wèn)題通常來(lái)說(shuō)身體的內(nèi)部都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題其中最常見(jiàn)的就是體內(nèi)濕氣重，尤其是有一些不愛(ài)運(yùn)動(dòng)并且喜歡吃生冷食物的人來(lái)說(shuō)體內(nèi)不僅濕氣大并且寒氣也很大所以需要在平時(shí)吃一些可以祛濕驅(qū)寒的食物。現(xiàn)代人往往忙碌于工作，即便有時(shí)間，都會(huì)看電視玩手機(jī)等，通常不喜歡運(yùn)動(dòng)，如果我們?cè)俨粣?ài)曬太陽(yáng)，
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我們生活中當(dāng)生病的時(shí)候吃藥是比較常見(jiàn)的一種選擇并且很多時(shí)候臨床時(shí)醫(yī)生也會(huì)給病人開(kāi)一些藥物來(lái)治療病情，但是其實(shí)很多藥物對(duì)于身體都是有著比較大的傷害的其中肝臟就是身體中比較容易受到傷害的器官那么對(duì)于人體來(lái)說(shuō)這種傷害可逆嗎?肝損傷的問(wèn)題在臨床上還是比較常見(jiàn)的，但是引起肝損傷的原因有很多，不同原因引起的肝損
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出汗能排濕氣嗎？一般人都是能的，但是，出汗的方式有很多。有的人喜歡約上三五知己去蒸桑拿，出大量的汗。如果你喜歡一望無(wú)際的沙漠，可以去沙漠里享受沙療。泡溫泉也是一種出汗的方式，即使，你十分忙綠，與朋友壓馬路走路出汗也可以，但要注意出完汗不要吹風(fēng)。 出汗能排濕氣嗎？運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣方法；特
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草莓是大家日常生活很常見(jiàn)的水果之一，草莓也是諸多新鮮水果中含原花青素的新鮮水果之一，仍未草莓中的抗氧化能力是最強(qiáng)，此外，草莓還具備豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，服用草莓對(duì)人體有很多的益處，接下去大家就一起來(lái)看一下草莓的實(shí)際作用有什么？1.保護(hù)視力、提高眼睛視力草莓中的原花青素可推動(dòng)眼底黃斑體細(xì)胞中視紫質(zhì)的再轉(zhuǎn)
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夏天高溫悶熱，吹空調(diào)是一件很爽的事情，但是對(duì)部分人來(lái)說(shuō)，吹空調(diào)后出現(xiàn)鼻噻，頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，就不僅僅是痛苦的問(wèn)題，長(zhǎng)期下去對(duì)身體危害很大。那么，有這種“空調(diào)病”的人，日常應(yīng)該多吃點(diǎn)哪些水果呢?1火龍果火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有一般植物少有的植物性白蛋白還有花青素
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保護(hù)眼睛非常重要，但你對(duì)護(hù)眼常識(shí)了解多少？關(guān)于眼睛的9個(gè)常見(jiàn)認(rèn)識(shí)進(jìn)行解答，值得一讀。 1．瞇著眼睛看東西易傷害視力？ 不會(huì)。瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無(wú)損視力。 2．在昏暗光線下看書(shū)或字太小會(huì)傷視力？ 對(duì)于成年人不會(huì)，但