高挑女性更長壽運(yùn)動(dòng)量和壽命成正比
健康新聞 2011 0
近期，荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)療中心流行病學(xué)部的一項(xiàng)研究表明，身材高挑的女性與個(gè)子矮胖的女性及男性相比，活到90歲的概率更高。
該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對(duì)象進(jìn)行長期調(diào)查，隨訪至參試者去世或迎來90歲。結(jié)果顯示，與身高不到160公分、20歲開始體重指數(shù)大于30的女性相比，身高超過175公分、體重指數(shù)始終保持在18.5~25之間者，活到90歲的概率高30%。在男性中，身高和體重對(duì)壽命的影響不顯著。
在閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)量和壽命關(guān)聯(lián)性的對(duì)比分析中還發(fā)現(xiàn)，與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比，女性每天進(jìn)行30~60分鐘的運(yùn)動(dòng)，活到90歲的概率增加21%。與運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于30分鐘者相比，男性每天運(yùn)動(dòng)90分鐘以上，活到90歲的概率提升39%。
新研究結(jié)果表明，當(dāng)我們無法改變自己的身高和體型時(shí)，通過運(yùn)動(dòng)來延長壽命就很重要。
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2019年08月13日每日養(yǎng)生健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！健康是一種生活態(tài)度！
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很多寶寶都聽過益生菌知道益生菌具有很好的調(diào)理腸道功效能夠緩解便秘、腹瀉等狀況但是對(duì)于女性來說適當(dāng)服用益生菌好處并不是只有這些 01女人補(bǔ)充益生菌，對(duì)身體的好處你了解嗎？
1. 調(diào)理腸道，幫助延緩衰老 對(duì)女性而言，自
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坐月子是女性比較特殊的一個(gè)時(shí)期在這個(gè)期間很多的事情都是被禁止的并且一定要注意保護(hù)好自己的身體否則很容易落下病根，很多時(shí)候女性的身體在生孩子之后變差了都是因?yàn)闆]有正確的坐好月子所以導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)遭到了破壞。坐月子這個(gè)特殊時(shí)期，與女性的健康直接相關(guān)。因此，必須月子期間注意一些禁忌問題，否則將成為疾病的根
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選擇瑜伽來減肥，輕松還不累，而且還有利于減肥之后來保持身材，那么接下來就一起來學(xué)習(xí)一下怎樣通過瑜伽來減肥吧~動(dòng)作一：平躺，收緊腹部，打開雙腿和髖骨同寬，左腿屈膝，腳掌落于地面;緩緩抬起右腿，右腿和地面垂直，雙手放在腹部，均勻呼吸;緩緩地放下右腳，放下45度，然后換為另一側(cè);重復(fù)這個(gè)動(dòng)作15次。動(dòng)作二
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想知道我們毛孔究竟是什么樣的嗎?其實(shí)這很簡(jiǎn)單，快點(diǎn)跟著小編的步伐，一起來觀察一下如何才能真正做到好的護(hù)膚吧。首先，以下兩張圖片分別代表了輕度和重度大孔隙的典型特征，通過圖片可以明顯看出，雖然孔隙很厚，但其外觀是不同的。孔隙分類通常有三種類型的孔隙，不同類型的維護(hù)方法也不同。1，黑頭孔：位置：鼻子、下
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在練習(xí)瑜伽這件事上，身材好的人總能堅(jiān)持下去，而身材不好的堅(jiān)持一兩天就下去了……其實(shí)關(guān)于練習(xí)瑜伽，不要把它當(dāng)成一種壓力，應(yīng)該當(dāng)做釋放壓力的選擇，接下來就瑜伽中的常見問題來進(jìn)行簡(jiǎn)單的說明~1、體式在練習(xí)體式的時(shí)候不要覺得為難，或者覺得某個(gè)體式很困擾就停止不前，對(duì)于很多人來說，
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瑜伽對(duì)于初學(xué)者來說，就像是小孩子面對(duì)一個(gè)游戲，總是想打通關(guān)到關(guān)底，總是想著能快點(diǎn)學(xué)會(huì)瑜伽的各種體式，最后就可以完美的運(yùn)用，然后做一個(gè)高級(jí)瑜伽師。但其實(shí)歸于本質(zhì)，女性要想練好瑜伽，借助一面墻就能做到。1、在墻壁面前，山式站立，然后雙腳微微的打開比肩寬;調(diào)整好呼吸，吸氣時(shí)全身朝上延伸，脊柱的狀態(tài)也是向上
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說到性，很多人都會(huì)覺得莫名的羞恥，尤其是在互聯(lián)網(wǎng)上，女性說到了性就會(huì)讓傳遞出的內(nèi)容和別人所接受的完全不一樣，先不說這些，女性若是想要讓自己受益，想讓自己的性生活更滿意，今天就不得不提一個(gè)工具，「陰道啞鈴」。跟很多男性在網(wǎng)上查「如何器大活好」「如何更持久」相比，女性對(duì)于「緊致」的追求就顯得微小，但其實(shí)
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女性的衰老首先會(huì)在臉上看出來，雖然臉部長期處于重點(diǎn)的護(hù)理中，但是因?yàn)槲覀儗?duì)于它的觀察也更加細(xì)微，一條小皺紋也有可能會(huì)讓女生感覺到驚恐。衰老的到來需要平和的心態(tài)，更加需要在護(hù)理上更加嚴(yán)謹(jǐn)，用正確的方法來延緩衰老的痕跡。這兩個(gè)征兆表明你的肌膚已經(jīng)走向衰老，一是毛孔逐漸變大成為縱向的橢圓形，雖然很多女生一
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《獨(dú)立報(bào)》5月2日?qǐng)?bào)道，夏天來臨，陽光中的紫外線輻射增強(qiáng)，皮膚學(xué)家建議至少選擇SPF值為30，UVA為4星級(jí)的防曬霜，才能夠起到保護(hù)皮膚的作用。如今，仍有大部分人對(duì)防曬存在誤區(qū)，認(rèn)為防曬只有在夏天天氣十分炎熱的時(shí)候才需要。但實(shí)際上，天氣只能反映季節(jié)變化，而防曬應(yīng)隨時(shí)隨地，確保
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肥胖會(huì)給人帶來很多的煩惱，不僅買衣服的時(shí)候特別困難，而且穿衣服的效果還特別差，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)?duì)身體健康造成嚴(yán)重的危害。為了避免這些現(xiàn)象的發(fā)生，通過適合自己的方法減肥是個(gè)不錯(cuò)的方法，跑步就是不少人都會(huì)選擇的一種方法，但是能夠正確跑步的人卻并不多。怎樣跑步才可以起到更好的減肥效果呢？1、速度要適當(dāng)在跑
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2018年11月01日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、外賣有助對(duì)抗癡呆癥？這項(xiàng)研究為外賣“正名”了！2、公安部破特大保健品詐騙案這些“養(yǎng)生基地”千萬別輕信！日常養(yǎng)生1、白領(lǐng)喝什么洋酒2、研究：孤獨(dú)會(huì)增加40%患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)3、最利于秋冬季減肥的鍛煉方法4、穎兒胸前瘦出排骨胸,排骨胸是什么意思5、馬甲線媽媽生娃產(chǎn)后瘦身還得這么做6、韓國女明星瘦身小秘訣想瘦哪里就瘦哪里美食菜譜
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在青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種常見疑難眼病。該病發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)可導(dǎo)致失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率1%，45歲以后為2%。各種類型的青光眼的臨床表現(xiàn)及特點(diǎn)各不相同，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。青光眼最愛哪五類人？1、家庭有青光眼病史者M(jìn)YOC基因P370L位點(diǎn)
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（原標(biāo)題：冬日保健：因人而異選藥膳） “三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。冬季恰當(dāng)?shù)氖朝燄B(yǎng)生，能為來年蓄積一年的能量。藥膳是藥物與食物按一定的理論與原則有機(jī)組合，隱藥