給你秋季第一杯養(yǎng)生茶，暖心更健康！
健康新聞 699 0
前不久“秋季的第一杯奶茶”沖上熱搜榜，微信朋友圈也是許多 人緊隨時尚潮流，各種各樣曬轉(zhuǎn)帳撒狗糧。“作為一名婦產(chǎn)科女醫(yī)生，除開暖心，我更關(guān)注女孩們的身體身心健康。奶茶店雖暖心，但對身體無利，多喝也要當心長胖哦！”廣東第二中醫(yī)院婦科主治中醫(yī)師張瑩瑩強烈推薦了2款溫暖的養(yǎng)生茶，簡易便捷，讓各位朋友喝過既暖心又身心健康。
張瑩瑩詳細介紹，中醫(yī)學(xué)覺得秋分季節(jié)大自然的氣血由疏泄趨附向收斂性、閉藏。秋分之后，天氣干燥，大家的身體非常容易少水，進而剛開始秋燥，非常容易出現(xiàn)口干舌燥、唇干、鼻干，咽干、皮膚干等病癥，此外，秋分天氣轉(zhuǎn)涼，腸胃非常容易著涼，易引起胃腸病，因此 要留意生活起居的調(diào)理，飲食搭配以滋陰潤燥、養(yǎng)肺為基本準則，盡量避免吃寒涼食物或生吃很多瓜果蔬菜，以防脾胃虛弱。
強烈推薦養(yǎng)生茶
1、養(yǎng)肝明目茶
用法：枸杞15g、杭白菊10g、霍山石斛10g，加1000ml水浸泡15分鐘，煎制三十分鐘就可以食用，還可以立即開小水泡服。
作用：養(yǎng)肝明目，潤肺止咳生津。既可用以躁熱傷肺，還能減輕電腦上族手機黨的眼睛酸澀，疲憊。
2、補陰養(yǎng)胃茶
用法：百合花、玉竹、蓮子各10g，紅棗5顆，加500毫升水浸泡15分鐘，煎制三十分鐘就可以食用，還可以立即開小水泡服。
作用：養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。合適陰虛體質(zhì)，不但能夠減輕秋天口干咽干，還能改進秋天皮膚干做到護膚美容的功效。
（羊城晚報新聞記者 張華 通訊員 李朝 金小洣）
上一篇：
權(quán)威專家提示：防止秋天傳染病留意安全防護身心健康出行
下一篇：
2020年10月06日每日養(yǎng)生小知識健康簡報，星期二！健康是一種生活態(tài)度！
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
475
9月22日是今年的秋分時節(jié)，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時的溫燥邪氣轉(zhuǎn)變?yōu)闆鲈铩Ｋ郧宕t(yī)家費伯雄在《醫(yī)醇賸義》中說“初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而涼”。那么，我們在秋分時節(jié)該如何養(yǎng)生？聽聽北京中醫(yī)藥大
852
“白露秋分菜，秋分寒露麥。”秋分是二十節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，隨著它的到來，天氣變得更加涼爽，秋意越發(fā)濃郁。放風(fēng)箏、豎雞蛋，秋分的民俗圖鑒是怎樣的？為何說秋分“晝夜均而寒暑平”？秋分是一個比較重要的時間節(jié)點。秋分到來時，時間一般為每年的公歷9月22日至24日。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者
466
9月22日是今年的秋分時節(jié)，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時的溫燥邪氣轉(zhuǎn)變?yōu)闆鲈铩Ｋ郧宕t(yī)家費伯雄在《醫(yī)醇賸義》中說“初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而涼”。那么，我們在秋分時節(jié)該如何養(yǎng)生？聽聽北京中醫(yī)藥大
1549
秋意漸濃，正是秋燥逐漸加重之時。中醫(yī)認為，燥易傷肺，表現(xiàn)為體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液，干枯不潤的癥狀。所以，在這個時節(jié)各種呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率會明顯上升。同時，肺與其他各臟腑，尤其是胃、腎密切相關(guān)，所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現(xiàn)。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏
700
剛買回來的珍珠奶茶可以放冰箱留到第二天再喝嗎？珍珠奶茶如果壞了的話會是什么樣子呢？讓我們一起繼續(xù)看下去吧。剛買的奶茶可以放冰箱第二天喝嗎看情況而定。如果是沒有開封的奶茶，將其密封好放入冰箱中冷藏保存的話，第二天是還能繼續(xù)喝的。但如果是已經(jīng)開封了的奶茶的話，是不建議第二天再繼續(xù)喝的，因為奶茶中含有大量
999
昨天晚上無聊，想自己做一些奶茶喝喝，然后就買了材料在家里做奶茶喝，自己做的奶茶可以放冰箱第二天喝嗎？下面一起來看看吧！自己做的奶茶可以放冰箱第二天喝嗎保存得當?shù)脑捒梢浴Ｄ滩璧闹饕谱鞑牧蠟椋号Ｄ獭⒉枞~、白砂糖等材料，一杯新鮮的奶茶味道甘甜，回味甘醇，如果是自己做的奶茶的話，通常會比較的健康，如果做多
953
伴隨著社會現(xiàn)實，工作壓力太大。許多長時間睡眠良好且不規(guī)律飲食的人很容易引起一些肝臟問題，這很容易損害肝臟。如果肝臟受損，將很容易引起某些人類疾病并使人體衰弱。基礎(chǔ)代謝過慢等，茶葉中含有多種礦物質(zhì)，可用于保護肝臟。通常，平常能夠多喝一些大棗或是是綠茶葉來護肝。養(yǎng)肝茶大盤點第一：菊花茶說到菊花大家都知道
92
最近愛上了喝奶茶，每次吃飯必須搭配一杯奶茶，但喝多了奶茶也容易發(fā)膩，有時候點了也喝不下了，不知道一杯未開封的奶茶放冰箱可以保存多久呢？沒開封的奶茶冷藏可以放多久1天左右。奶茶做好后，最佳飲用期在2小時以內(nèi)，尤其是像珍珠奶茶或燒仙草這種加了很多調(diào)料的奶茶，更要及時喝完，否則奶茶的口感和營養(yǎng)價值都會大打
1765
血管作為人體營養(yǎng)輸送的重要管道，遍布全身各處。一旦出現(xiàn)病變，會誘發(fā)各種疾病，嚴重時甚至?xí)旅ｋm然人體的血管隱藏在皮膚之下，其健康與否從體表看不出來，但可以“摸”出來。身體有5個地方，摸一摸，就能大致判斷血管好不好。1摸手腕把手指輕輕搭在手腕靠近大拇指一側(cè)，感
93
宅家也可以有大餐～～假期牛排的做法 - 家常宅家也可以有大餐～～假期牛排的做法非常簡單易學(xué)。如果宅家也可以有大餐～～假期牛排怎么做好吃,宅家也可以有大餐～～假期牛排的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文宅家也可以有大餐～～假期牛排的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會宅家也可以有大餐～～假期牛排的做法
1665
香辣蟹的做法，香辣蟹怎么做請看香辣蟹的做法步驟圖：1、螃蟹對半切開，粘上生粉，入鍋炸至金黃 2、鍋中留油，放入火鍋底料、蔥、姜、蒜炒香 3、加入炸好的螃蟹，翻炒均勻 4、...
1255
野酸筍鹵鴨肫的做法，野酸筍鹵鴨肫怎么做請看野酸筍鹵鴨肫的做法步驟圖：1、制作野酸筍過程：準備好野春筍，剝殼洗凈入開水中焯燙。 2、春筍切絲。 3、加入鹽和剁椒拌勻。 4、分裝入干凈玻璃瓶，...
1191
溜肉段的做法 - 家常溜肉段的做法非常簡單易學(xué)。如果溜肉段怎么做好吃,溜肉段的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文溜肉段的家常做法大全和溜肉段的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會溜肉段的做法