在日常生活中，隨著近視患者的不斷增多，年齡不斷變小，為了減少近視的發(fā)病率，應(yīng)該從寶寶起就開始保護(hù)視力，那么該如何幫助孩子保護(hù)視力預(yù)防近視呢？下面是我們?yōu)槟偨Y(jié)的幾條建議。
近視年齡不斷變小，兒童視力保健，父母要特別留意。
培養(yǎng)寶寶良好的的用眼習(xí)慣及眼部衛(wèi)生
原則1、科學(xué)的的看書、看電視等習(xí)慣
1、不管是看電視還是看書，寶寶所看到的畫面都要在寶寶的正前方，有些寶寶躺著看電視，歪著看電視，或者看電視的角度比較斜，這樣都容易導(dǎo)致寶寶的視力出現(xiàn)問題。
2、并且不要在光線太暗的地方看書，每次看書時間不宜太長，每隔半小時應(yīng)讓眼睛休息，目視遠(yuǎn)方，做眼部保健操等保健運(yùn)動。
3、再者看電視時，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜，比如19英寸的電視距離為2.3米。
原則2、良好的“用眼習(xí)慣”
幼兒開始學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢，要做到四要。
1、充足的光線：光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影；
2、姿勢端正：對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米左右的距離；
3、根據(jù)兒童的高矮購置桌椅：這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。
4、根據(jù)兒童的年齡適當(dāng)安排每次寫字的時間：幼兒讀書、寫字的時間不宜過長，持續(xù)15分鐘左右就應(yīng)該適當(dāng)休息，做做游戲。
原則3、用眼要衛(wèi)生
1、避免孩子用手擦眼睛，也不要用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。這要求孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。
2、孩子洗浴用的毛巾、臉盆等浴具要與成人分開。
3、注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
4、不要直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
5、少玩發(fā)光玩具。
原則4、加強(qiáng)戶外活動并防御紫外線
1、適度接受陽光照射，對于人體吸收維生素a有促進(jìn)作用。適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動，望望遠(yuǎn)，長期看書或者看電視之后要讓寶寶閉上眼睛休息一下。
2、在戶外的環(huán)境，孩子神清氣爽，對視力有好處。如周末家長帶孩子到公園、郊外，在幼兒園天氣晴好的日子，老師帶孩子在院子里上課、做游戲等。
3、然而同時也不要讓寶寶長時間暴露在紫外線下，寶寶稍長后可能會因此而導(dǎo)致視力問題，預(yù)防之計(jì)是為寶寶預(yù)備一副好的太陽眼鏡。
原則5、限制孩子接觸電子產(chǎn)品的時間
1、這些電子產(chǎn)品的顯示屏對孩子的電子輻射很大，對幼兒的視力有直接的傷害，然而寶寶看電視、計(jì)算機(jī)也不是不可以，
2、但要分月齡分時間，越小月齡的寶寶每天看電視的時間就要縮短，1歲左右的寶寶每天只能看10分鐘，那么隨著寶寶的長大，電視時間可以逐漸延長到半小時，而觀看電視超過1小時，會令眼睛感到疲勞。長時間會導(dǎo)致視力問題。
原則6、要保證孩子有足夠的睡眠
睡眠不足，用眼時間過長，對視力的影響非常大，父母要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)起早睡早起的習(xí)慣，幼兒園要努力提高幼兒的午休時間和質(zhì)量。
