如何有效保護眼睛

營養專家近來發現,糖類食物還有多食大蒜影響視力發育。這究竟是怎么回事呢?

如何有效保護眼睛健康飲食非常關鍵。常常對著電腦從事文字或者設計工作的人員,要注意飲食上進行調節,有一些對眼睛有害的食物要盡可能少吃。

云南省健康專家稱,甜食過量損害眼。大多數人只知道,常吃甜食容易增加體重,其實,它還會影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維B1,假若機體中糖分攝取過多,維B1就會相對不足。

因而,專家建議:患了近視眼的人士,應該盡可能少吃甜食,可以多吃一點白蘿卜、豆芽、芝麻、蔥、青菜、黃瓜、胡蘿卜和糙米等,這些食物對視力會有好處。

過量食蒜對眼睛有害。大蒜是特別好的蔬菜,對許多疾病都有一定的預防作用。可是,假若長期過量地吃大蒜,特別是眼病病人和常常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜,會有不良后果,故民間有“大蒜有百益而獨害目”之說。

因而,患有眼疾的朋友在治療期間注意到這一點更為重要,否則將影響療效。

上一篇:近視眼患者的食療方法
下一篇:護眼美食之蘿卜冰糖湯

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 精品国产黑色丝袜高跟鞋| 日本a∨在线播放高清| 成人免费观看高清在线毛片| 久草资源在线观看| 欧美成人亚洲欧美成人| 人人草在线视频| 精品少妇ay一区二区三区| 国产乱子伦农村xxxx| 91精品国产人成网站| 国产精品一区二区在线观看| 亚洲午夜久久久影院| 激情捆绑国语对白| 免费观看的av毛片的网站| 老公去上班的午后时光| 国产人久久人人人人爽| 国产精品香蕉在线一区| 国产精品国产三级国产a| 97049.com| 处女的诱惑在线观看| www.尤物.com| 少妇无码av无码专区线| 中文在线天堂网www| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频 | 国产精品一级毛片不收费| 91av小视频| 国内精神品一区区| 99精品久久久久久久婷婷| 日韩精品无码专区免费播放| 亚洲人成网站18禁止久久影院 | 99在线精品视频在线观看| 女人18一级毛片免费观看| 一区二区三区在线免费看| 性欧美18-19sex性高清播放| 中文字幕曰产乱码| 无码人妻久久一区二区三区免费| 久久久久人妻一区精品色| 日本韩国视频在线观看| 久久成人福利视频| 日韩精品极品视频在线观看免费| 五月婷婷丁香久久| 极品丝袜系列列表|