如何有效保護眼睛

營養專家近來發現,糖類食物還有多食大蒜影響視力發育。這究竟是怎么回事呢?

如何有效保護眼睛健康飲食非常關鍵。常常對著電腦從事文字或者設計工作的人員,要注意飲食上進行調節,有一些對眼睛有害的食物要盡可能少吃。

云南省健康專家稱,甜食過量損害眼。大多數人只知道,常吃甜食容易增加體重,其實,它還會影響眼睛健康。甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維B1,假若機體中糖分攝取過多,維B1就會相對不足。

因而,專家建議:患了近視眼的人士,應該盡可能少吃甜食,可以多吃一點白蘿卜、豆芽、芝麻、蔥、青菜、黃瓜、胡蘿卜和糙米等,這些食物對視力會有好處。

過量食蒜對眼睛有害。大蒜是特別好的蔬菜,對許多疾病都有一定的預防作用。可是,假若長期過量地吃大蒜,特別是眼病病人和常常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜,會有不良后果,故民間有“大蒜有百益而獨害目”之說。

因而,患有眼疾的朋友在治療期間注意到這一點更為重要,否則將影響療效。

上一篇:近視眼患者的食療方法
下一篇:護眼美食之蘿卜冰糖湯

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 奇米影视久久777中文字幕| 男生和女生在一起差差的很痛| 国产精品久久国产精品99| chinesektv直男少爷| 成年人看的毛片| 久久精品久久久| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 亚洲欧美视频网站| 男人j桶进女人p无遮挡在线观看| 古代级a毛片在线| 色妞视频一级毛片| 国产女主播福利在线| 日本最大色倩网站www| 国产精品爽爽影院在线| 97精品国产一区二区三区| 好吊妞最新视频免费观看| 一线高清视频在线观看www国产| 无码人妻精品一区二区三区9厂| 久久男人av资源网站| 明星女友开挂吧电视剧在线观看| 亚洲另类视频在线观看| 欧美日韩大片在线观看| 亚洲欧美精品一区二区| 波多野结衣动态图| 亚洲色欲www综合网| 男人把女人桶到爽爆的视频网站| 免费视频你懂的| 精品乱子伦一区二区三区| 国产69精品久久久久777| 色欲色av免费观看| 国产中文字幕视频在线观看| 豆奶视频大全免费下载| 国产免费久久精品99久久| 青青青手机视频| 国产免费的野战视频| 高h视频免费观看| 国产小视频在线观看免费| 黄色黄色一级片| 国产影片中文字幕| 麻豆一区区三三四区产品麻豆| 国产成人av在线影院|