回南天一到，地板墻壁濕噠噠，衣服被子潮乎乎，內褲……又告急！回南天如何除濕？是每個人都有必要了解的，潮濕的環境不僅給生活帶來不便，對健康也不利哦！那么回南天如何除濕呢？

回南天如何除濕？這10個方法除濕特有效

回南天除濕，首先針對的是外濕，方法很多，比較常見效果又不錯的除濕方法主要是這10種：

①關好門窗，防止濕氣入侵；

②轉北風時，打開門窗，通風除濕；

③盡量不要囤積水，將濕物放置屋外；

④多點幾支蠟燭以降低空氣濕度；

⑤熱水加鹽，浸泡拖把后拖地，加速水分揮發；

⑥地板鋪上舊報紙或舊紙箱吸潮；

⑦包裹了生石灰的布袋、戳了幾個窟窿的洗衣粉袋，均可放置在洗手間、浴室吸潮；

⑧在房間防止辣椒、火盆和炮仗都可幫助除濕；

⑨抽濕機、空調抽濕都利用起來；

⑩將家電待機防止損壞，其發散的熱量也可除濕。

回南天如何除濕？關鍵一點別忘了

回南天濕氣重，但大部分人只知道去外濕，身體的內濕卻總被忽視，要當心。墻壁、地板、被單的濕氣彌漫著，你可知這些濕氣會入侵身體，造成體內濕氣重。如果你清早起床后感覺疲乏、刷牙時干嘔想吐、大便沖不干凈、耳朵內濕噠噠、舌苔厚食欲不振、腳氣濕疹小肚子痘痘總是去不掉，那就是體內有濕氣，身體長期被濕邪籠罩，不但精神萎靡，還會引起其他問題，比如發胖、脾虛、患風濕、性能力下降等，所以需要及時祛濕。

回南天如何除濕？飲食祛濕是第一。像薏仁、芡實、赤小豆、扁豆、玉米、鯉魚等祛濕食物可多吃，而蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物少碰。想要祛濕效果好，可每天喝一杯亦舒堂薏仁茶，配方里含有薏仁、赤小豆、芡實、淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶等物，可健脾祛濕，脾虛的人濕氣難除，健脾和祛濕同時進行，效果更好。

回南天如何除濕？運動也是治百病的靈藥。不一定要進行劇烈運動，像是慢跑、快走、騎自行車等運動都可以促進身體發熱，加速排出體內的濕氣，另外可提高身體新陳代謝的能力，有助祛濕。

回南天如何除濕？拔火罐、艾灸也是不錯的選擇?；啬咸爝^后，去拔火罐、艾灸都可以幫助體內的濕氣揮發，而且這兩者本身有防病強身的功效，平時也可進行。