超級解餓的5種食物，有助于防止暴食
減肥時最怕什么？當(dāng)然是“餓”啦。不知道大家有沒有這種感覺，平時的自己并沒有容易餓，可一到減肥時就時常饑餓。營養(yǎng)專家們介紹說，這種情況跟減肥時的心理壓力有關(guān)。還有就是跟減肥時營養(yǎng)減少有關(guān)。但不管因?yàn)槭裁矗胍兪菥鸵欢ㄒ鉀Q掉時常饑餓的狀況。這次介紹一些解餓食物，它們的熱量低，并且飽腹效果強(qiáng)烈。對緩解
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