長期吃黑巧克力有什么副作用-飲食小妙招
長期過量食用黑巧克力可能引發(fā)心悸、肥胖、胃部不適、睡眠障礙及礦物質(zhì)失衡等問題。主要風(fēng)險包括咖啡因過量攝入、糖分與脂肪堆積、可可堿刺激、神經(jīng)興奮性增高以及鐵鈣吸收抑制。1、心悸風(fēng)險：黑巧克力中咖啡因含量較高，每100克約含70毫克。長期過量攝入會刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率加快、血壓升高，尤其心血管疾病患者
精神壓力大時喝點兒可可飲料減壓
英國伯明翰大學(xué)的營養(yǎng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，富含黃烷醇的可可飲料能保護(hù)身體的血管系統(tǒng)免受壓力的影響，即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。黃烷醇是一種存在于果蔬、茶葉（綠茶和紅茶）、堅果、漿果和未加工的可可中的化合物，這種化合物對調(diào)節(jié)血壓和保護(hù)心血管健康有益處。研究人員選取了23名健康的年輕人，要求他們早餐食用
代可可脂和可可脂的區(qū)別
朱古力是以可樂果漿和可可脂為關(guān)鍵原材料做成的一種甜品，它不僅口味細(xì)致柔美，并且還具備一股濃厚的香味，在日常生活中能夠說成備受人民群眾的鐘愛。朱古力能夠立即服用，也可被用于蛋糕制作、冰激凌，比如說德芙巧克力、好麗友蘋果派這些這種日常生活普遍的零食，都含有朱古力在里面。平常喜愛吃巧克力的盆友都應(yīng)當(dāng)會注意
巧克力對心腦血管的五大益處
近期，美國西奈山醫(yī)學(xué)中心發(fā)表在《心血管醫(yī)學(xué)綜述》雜志上的一項綜合性述評表明，巧克力對心臟和血管的健康有很好的保健效果。共有以下五點：1.多酚類(特別是可可中所含的黃烷醇)的等效抗氧化物質(zhì)對血管內(nèi)皮有擴張作用，能改善血液流變學(xué)，增加血液灌流，可對炎癥標(biāo)志(表示體內(nèi)炎癥程度的血中物質(zhì))進(jìn)行良好調(diào)節(jié)，降低
七夕情人節(jié) 這樣吃巧克力讓你很享瘦
七夕是中國情人節(jié)，七夕就要到了，代表愛情的巧克力又要派上用場了，很多女生喜歡吃巧克力，大家知道嗎，適當(dāng)吃些巧克力可幫助瘦身喲。那么如何吃巧克力瘦身呢?下面帶你看看。吃巧克力能瘦身黑巧克力讓你食量變小。巧克力一直給人容易發(fā)胖和不健康的錯覺，這真是天大的冤枉。不是所有巧克力都一樣，最近的一項研究表明黑巧
夏天吃甜食太多會“傷心”
（原標(biāo)題：夏天吃甜食太多會“傷心”） 飲料、西瓜、冰淇淋……夏天吃的甜食太多了，一直控制體重的姑娘可可經(jīng)不住“甜蜜”誘惑，不僅肥胖依舊
每天一杯熱可可 緩解多發(fā)性硬化癥病痛
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》3月4日報道，據(jù)英國牛津布魯克斯大學(xué)研究人員發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》期刊上的最新研究表明，患有多發(fā)性硬化癥(MS)的患者若連續(xù)六周每天飲用熱可可飲料，可使疲勞感和疼痛感有所減輕。研究人員認(rèn)為，這是因為可可飲料中富含類黃酮，而類黃酮具有抗炎特性。多發(fā)性硬化癥是英國最常
常吃這幾種食物，心臟年輕10歲
可可、巧克力是許多女性的甜點最愛，除了能讓人心情變好，根據(jù)一項美國最新研究發(fā)現(xiàn)，適量攝取可可，對于心血管有不錯的保護(hù)效果。另外，美國知名廚師也指出，日本人長壽的5種必吃食物中，其中抹茶與發(fā)酵大豆食物，也有護(hù)心的效果。適度攝取可可、巧克力 對于心臟有好處根據(jù)《每日郵報》(Daily Mail)報導(dǎo)，可
幾款茶飲讓你擁有曲線美
秋季是減肥的好季節(jié)，有的人在冬天長胖了，在秋季會自然瘦下來。在這個連喝水、飲料都可以幫助減肥的好季節(jié)怎么瘦身好呢?喝什么可以幫助減肥呢?下面隨小編一起來了解一下。小編推薦：幾款茶飲讓你擁有曲線美1、可可可可含有豐富的多酚和膳食纖維，重整腸道環(huán)境，改善便秘。另外，可可還特含可可堿，促進(jìn)血液循環(huán)，提高新