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吃飽減重:28天健康蔬食計劃

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低脂全谷天然蔬食28天健康計劃,是一項吃飽了也能減肥的計劃。與許多其他減肥方法相比,低脂蔬食的好處在于可以讓咱吃飽飯。吃飽飯的好處在于容易堅持,與其他饑餓或半饑餓方法相比,更不容易反彈。更重要的是,低脂全谷天然蔬食的好處在于首先疏通血管,明顯降低總膽固醇和低密度脂蛋白(LDL),讓心血管疾病和糖尿病

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