低碳環(huán)保、生酮、無(wú)麩質(zhì)?飲食不可以太追時(shí)髦
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師 石正莉如今,低碳飲食、生酮飲食、無(wú)麩質(zhì)飲食等眾多時(shí)髦飲食方式盛行,吸引著不少人躍躍欲試。這些飲食方式可能對(duì)某些人起了些作用,但對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),風(fēng)險(xiǎn)不小。低碳飲食及生酮飲食。這兩種飲食模式的特點(diǎn)都是高脂肪、適量蛋白質(zhì)、低碳水化合物,低碳飲食的碳水化合物能量占比