日常養生

鵪鶉的營養成分

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鵪鶉屬雉科,身型小,但營養成分可很大。做為野貨的一種,鵪鶉有著"小動物山參"之稱,在野禽類食材中占鼎鼎大名。在民俗有句話是那樣說的,"要吃野禽,鶉還數鵪",那麼鵪鶉的營養成分有什么呢?下邊一起來了解一下。鵪鶉的營養成分每100克生鵪鶉肉中,含蛋白22克、人體脂肪5克、碳水化合物70mg,能出示561

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