健康新聞

春斷食能實現速瘦?當心反彈

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一個冬天蹲的“膘”要盡快在夏天之前解決掉!抱著這個信念,有些人相信可以通過“春斷食”的減肥方法實現速戰速決。然而,甩肉哪兒有這么簡單。最新一期的“科學”流言榜揭曉,帶你一起了解真相!每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠

健康新聞

Omega-3不是越多越好?過量補充魚油有風險!

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身邊的90后和00后,早就加入了養生大軍,隨便抓一個過來問問,都能給我列出一長串多年復購的保健品清單。其中,往往有魚油(也被稱為Omega-3)。我朋友圈里甚至還有人把魚油當成益智萬金油,記性不好來一顆,寫不出PPT來一顆,預防老年癡呆來一顆……首先,在益智這件事上,你可能想多了:魚油真心幫不了你的

日常養生

網紅保健品“防猝死套餐”,真能續命?

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近期,“防猝死套餐”登上熱搜,網友表示服用輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品可以防止猝死。熬夜人士躍躍欲試,“感覺有救了,續命要緊”。北京醫院心血管內科主任汪芳接受人民日報健康客戶端采訪時提到,“這是完全沒有科學依據的,而且盲目服用可能引發代謝負擔。”網傳“防猝死套餐”管用嗎?“這只是一個

日常養生

營養科專家:補充魚油不一定能降血脂

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不知從何時起,深海魚油深受中老年的喜愛,不少人開始有意識地補充魚油,認為它能降低血脂。那么,服用魚油有這個效果嗎?廣東省人民醫院營養科岑倬賢介紹,魚油來源于富含脂肪的深海魚類,如鯡魚、鯖魚、沙丁魚等。我們吃魚油,主要是補充Omega-3脂肪酸,包括DHA和EPA。通常認為,Omega-3脂肪酸在減少

健康新聞

魚油、輔酶Q10……這些保健品都是“護心神藥”?別亂買!

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魚油 輔酶Q10 維生素K…… 這些保健品都是“護心神藥”?別亂買!隨著大眾對個人健康的關注度越來越高,品目繁多的保健品成了香餑餑。特別是心血管方面的保健品,比如,魚油在2019年暢銷榜單名列第十,很受歡迎;輔酶Q10更被稱為“心臟萬能藥”;還有心血管保健品界的新秀——維生素K,這些保健品真有這么強

魚油什么時候吃?如何正確吃魚油
美容護膚

魚油什么時候吃?如何正確吃魚油

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魚油也就是魚體內的油脂,魚油是一種天然的保健品,可以保健人體,所以有許多人喜歡吃魚油。有研究表明,魚油中含有的脂肪酸等有抵抗炎癥的效果,可以減少身體的疼痛感,能在一定程度上治療關節炎,預防乳腺癌、直腸癌等疾病。魚油里面的營養豐富,有DHA和EPA,DHA和EPA這兩種元素對兒童視網膜和大腦的發育有幫

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中國學者研究新發現:魚油可保護PM2.5導致的心血管健康損傷

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中新網上海4月23日電 (孫國根 陳靜)記者23日獲悉,復旦大學公共衛生學院闞海東教授團隊的一項研究成果表明,魚油可保護PM2.5導致的心血管健康損傷。這項在國家自然科學基金委員會重大研究計劃“大氣細顆粒物的毒理與健康效應”的支持下的研究,具有較好的代表性和外推價值,為中國居民選擇簡易可行的降低空

秋季怎樣預防心腦血管疾病?
四季養生

秋季怎樣預防心腦血管疾病?

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秋季是心腦血管疾病的高發季,怎樣正確預防心腦血管疾病的復發,是廣大中老年朋友比較關心的問題,下面小編就有關問題做出了總結,希望對你有所幫助。腦血管病多見于高血壓和腦動脈硬化的人,過度疲勞和情緒劇烈波動時尤為多見,因此,有效的治療和控制高血壓,避免精神過度緊張與疲動,是預防腦血管病的主要環節。但是氣候

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