健康新聞

栗子有很多絕配

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“板栗香而知天下秋。”時(shí)下,大街小巷充滿了糖炒栗子的香味,讓人食欲大開。除了單獨(dú)炒、烤、煮,栗子還有不少烹調(diào)好搭檔,秋季不妨多吃一些。栗子+雞肉。栗子和高淀粉屬性的紅薯、土豆等食物一樣,擁有綿軟的質(zhì)地,同時(shí)其口味清甜,能完美修飾主菜的風(fēng)味,所以加了栗子烹制的肉菜,總是格外美味,比如栗子雞、栗子排骨湯

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哪些食物易脹氣

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在日常生活中,我們常常會(huì)聽到脹氣食物的說法,哪些食物屬于脹氣食物呢?常見食物有:高淀粉類食物。如土豆、紅薯、芋頭、南瓜等,這些食物含豐富的淀粉、糖類、纖維素,與肉類共食后經(jīng)腸道細(xì)菌充分發(fā)酵,會(huì)產(chǎn)生大量的硫化氫、氨氣。如一時(shí)排不出去,這些氣體蓄積在腸道,便會(huì)引起胃腸道脹氣。豆類。大豆有一半碳水化合物為

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