
跑馬拉松真的很傷膝蓋嗎 如何避免呢
每年的四五月份,各大城市都會舉辦馬拉松比賽,通過這樣的活動可以激發起群眾運動的熱情,眾所周知,馬拉松的里程數是很長的,有的人稱,大量的運動,會損傷人的膝蓋,若是這樣該如何避免呢? 跑馬拉松真的很傷膝蓋嗎? 經常參加馬拉松比賽的人,一定要足夠的了解自己的身體素質,并不是每個人都能長期參加,參
每年的四五月份,各大城市都會舉辦馬拉松比賽,通過這樣的活動可以激發起群眾運動的熱情,眾所周知,馬拉松的里程數是很長的,有的人稱,大量的運動,會損傷人的膝蓋,若是這樣該如何避免呢? 跑馬拉松真的很傷膝蓋嗎? 經常參加馬拉松比賽的人,一定要足夠的了解自己的身體素質,并不是每個人都能長期參加,參