怎么減肥才能避免長(zhǎng)肌肉?
在日常生活中,很多朋友想減肥,但是又怕鍛煉時(shí)候會(huì)練出一身的肌肉,這是一件很尷尬的事情。因?yàn)榧∪鈱?duì)于女生來(lái)說(shuō)實(shí)在是太影響形象了,下面我就給大家分享幾個(gè)既減肥又不會(huì)有肌肉的方法。有一些人在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,由于運(yùn)動(dòng)方式的選擇不當(dāng),體重雖然下去了,但是身上的肌肉卻長(zhǎng)出來(lái)了,最后鍛煉變成了粗胳膊粗腿,非常的不