健身方法 2018-08-09 887 0

　在日常生活中，很多朋友想減肥，但是又怕鍛煉時(shí)候會(huì)練出一身的肌肉，這是一件很尷尬的事情。因?yàn)榧∪鈱?duì)于女生來(lái)說(shuō)實(shí)在是太影響形象了，下面我就給大家分享幾個(gè)既減肥又不會(huì)有肌肉的方法。有一些人在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于運(yùn)動(dòng)方式的選擇不當(dāng)，體重雖然下去了，但是身上的肌肉卻長(zhǎng)出來(lái)了，最后鍛煉變成了粗胳膊粗腿，非常的不