健身方法

怎么減肥才能避免長肌肉?

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 在日常生活中,很多朋友想減肥,但是又怕鍛煉時候會練出一身的肌肉,這是一件很尷尬的事情。因為肌肉對于女生來說實在是太影響形象了,下面我就給大家分享幾個既減肥又不會有肌肉的方法。有一些人在運動的過程中,由于運動方式的選擇不當,體重雖然下去了,但是身上的肌肉卻長出來了,最后鍛煉變成了粗胳膊粗腿,非常的不

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