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銀耳能不能用于養生藥膳
中醫養生

銀耳能不能用于養生藥膳

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導讀通常能用于養生藥膳。銀耳性平味甘，不燥不寒，適合多數人群。無論是燉煮成羹，還是與蓮子、百合、紅棗等搭配，都能融入養生藥膳中。銀耳含有的多糖成分、膳食纖維等，能與藥膳中其他食材的營養互補，且其溫和特性不會與常見養生食材產生沖突。... 日常養生中，人們常尋覓溫和且滋補的食材，銀耳因質地溫潤、口感

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