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給“野路子”健身來(lái)一劑“運(yùn)動(dòng)處方”

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頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……近日,一些老年人自創(chuàng)的健身方法引發(fā)關(guān)注。據(jù)報(bào)道,這些健身方法基本分為三類,貼近自然派,即模仿動(dòng)物,包括用頭撞樹、用手臂和后背摩擦樹樁等;隨地健身派,即花樣玩器械,包括用繩子掛住自己下巴,懸空360度表演“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈”等;增進(jìn)互動(dòng)派,包括每天入夜張開雙臂仰天長(zhǎng)笑

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莫讓健身“野路子”成健康的絆腳石

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頭撞樹、甩鞭子,或者一群人圍在一起仰天長(zhǎng)“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”被網(wǎng)友們戲稱為搞笑的衍生物。當(dāng)下,無(wú)論是年輕人還是老年人,均熱衷于健身,這是國(guó)人全民健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)的表現(xiàn)。在老齡化趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重的當(dāng)下,老年群體能夠積極參與到健身活動(dòng)中去,這對(duì)提升老

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老人健身“野路子”不科學(xué)還傷身

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【熱搜現(xiàn)象】老人自創(chuàng)健身方法:頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……【專家解釋】一味進(jìn)行不科學(xué)的強(qiáng)力鍛煉,可能導(dǎo)致本身疾病加重,甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生頭撞樹、甩鞭子,或者一群人圍在一起仰天長(zhǎng)“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”讓人看得“不明所以”,被網(wǎng)友們戲稱為搞

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