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給“野路子”健身來一劑“運動處方”

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頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長“笑”……近日,一些老年人自創的健身方法引發關注。據報道,這些健身方法基本分為三類,貼近自然派,即模仿動物,包括用頭撞樹、用手臂和后背摩擦樹樁等;隨地健身派,即花樣玩器械,包括用繩子掛住自己下巴,懸空360度表演“愛的魔力轉圈圈”等;增進互動派,包括每天入夜張開雙臂仰天長笑

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莫讓健身“野路子”成健康的絆腳石

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頭撞樹、甩鞭子,或者一群人圍在一起仰天長“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網絡熱搜。這些“野路子”被網友們戲稱為搞笑的衍生物。當下,無論是年輕人還是老年人,均熱衷于健身,這是國人全民健身意識逐漸增強的表現。在老齡化趨勢越來越嚴重的當下,老年群體能夠積極參與到健身活動中去,這對提升老

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老人健身“野路子”不科學還傷身

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【熱搜現象】老人自創健身方法:頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長“笑”……【專家解釋】一味進行不科學的強力鍛煉,可能導致本身疾病加重,甚至誘發其他意外發生頭撞樹、甩鞭子,或者一群人圍在一起仰天長“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網絡熱搜。這些“野路子”讓人看得“不明所以”,被網友們戲稱為搞

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