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十七天減肥法 跟著做速瘦20公斤

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十七天飲食法是由美國著名家庭醫(yī)生麥克·莫雷羅(MikeMoreno)在2010年創(chuàng)建,迅速風(fēng)靡歐美。他所著的《十七天瘦身飲食》高居《紐約時報》瘦身類暢銷書第一名。知名瘦身飲食評論網(wǎng)站《DietsinReview》評選十七天瘦身飲食為“年度最受歡迎飲食法”。麥克醫(yī)生提出的十七天飲食法一共分為4個周期,

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逆襲機會 白色情人節(jié)2日速瘦

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一年一次的節(jié)日怎么能輕易浪費掉呢,于是參加各種應(yīng)酬胡吃海塞,使得原本骨感的身材瞬間發(fā)起來了。白色情人節(jié)的到來使得自己如臨大敵,這種狀態(tài)去約會男友肯定嚇跑了。如何使自己快速瘦身,奔赴浪漫約會呢?來看看白色情人節(jié)2日速瘦減肥餐吧。>>>選對早餐既減重又能添活力DAY1早餐:香蕉一根(即便是口感柔軟的水果

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專家推薦:最清腸的速瘦食譜

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長期便秘不僅會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積引起色素沉著,還會是腹部脂肪堆積導(dǎo)致肥胖。下面小編就為大家推薦6款有潤腸通便之效的瘦身食譜,幫您排出宿便,清除毒素,擁有完美身材的同時還能擁有潤澤的肌膚。>>>兩款“酸酸的”速瘦健康食譜一、水果早餐熱香蕉水果早餐制作方法:準(zhǔn)備材料:香蕉一根。制作方法:將帶皮香蕉放入微

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兩款“酸酸的”速瘦健康食譜

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酸藕加檸檬,黑糖加香蕉醋,不但可以加速新陳代謝,還可以潤腸通便,排出毒素,達(dá)到瘦身減肥之功效。來看看專家推薦的這兩款酸酸的速瘦減肥飲食是怎么做的,一起酸掉那些鬧人的脂肪吧。>>>周末最佳減肥法:蘋果+牛奶速瘦1、酸藕+檸檬減肥原理:蓮藕是一種很常見的食材,它的營養(yǎng)價值相當(dāng)?shù)牟诲e,屬于溫和性食物,能夠

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減肥看血型 吃對食物加速瘦

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食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白質(zhì),它們與不同血型相遇就會起到凝集的作用,使能量的代謝作用惡化,集聚脂肪從而使人肥胖起來,而有的“外源凝集素”則有促進(jìn)能量代謝的作用,防止肥胖。一、A型血:素食主義適當(dāng)運動這類血型的人來說,如果想要減肥或增進(jìn)健康,那么食物應(yīng)以蔬菜為主,其中最合適的是大豆等豆類食品,

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三個果蔬速瘦偏方 7天至少瘦五斤

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快速瘦身向來是很多減肥朋友夢寐以求的事情,但是想快速瘦身不是一件簡單的事情,有些人為了能夠?qū)崿F(xiàn)快速瘦身,經(jīng)常采用一些極端的方法,這些極端的快速瘦身法,通常是不健康的,副作用很大,很容易對人體健康造成各種影響。其實想快速瘦下來不是沒有辦法的,現(xiàn)在就來看看飛華小編總結(jié)的果蔬類速瘦偏方吧,希望能與大家一起

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