一、重新規(guī)定涂抹方法
敏感皮膚要避免錯誤的護膚手法，粗魯或用力的摩擦臉部肌膚是非常危險的。在早晚護膚保養(yǎng)時千萬不要采取揉搓的動作，而是盡可能輕柔地撫摸。
新的目標：不帶刺激地傳達體溫，提高吸收力。
解決之道：放松雙手輕輕按壓
1、維持夜間形成的皮膚脂質(zhì)膜
STEP A：晨間用溫水多次沖洗臉部，讓自己感覺到心情愉悅。順便把附著的油分都帶走，而保留角質(zhì)間的油分。用干凈的棉質(zhì)毛巾擦去水氣，一定不要揉搓皮膚，好像是把臉靠在毛巾上一樣盡可能地柔和按壓。
STEP B：化妝棉上未浸濕的細毛也會帶來刺激用稍微有點黏性的產(chǎn)品比較好，在手中倒取大概1元硬幣那么大量的化妝水。將化妝水均勻地蘸取在兩手上，由中心開始向外側(cè)逐漸滑動，涂抹整個面部。盡可能地把整個手掌都貼在臉頰上輕輕撫摸。額頭，鼻梁和下巴也要涂抹到。利用手指部位輕揉額頭，然后拂過鼻梁，下巴部分用整個手掌包裹涂抹。
STEP C：在手指尖蘸取少量精華然后輕揉地涂抹于整個面部。像是用鋼琴彈奏一樣，盡可能地動作輕。涂抹開闊部位的時候，十有八九會落下法令紋等細小部位。將中指按壓至法令紋處輕柔地按壓使其吸收。
STEP D：不要將帶黏稠性的乳液或者面霜揉搓于面部，而是倒在手掌中揉搓多次以傳達體溫。用手掌包裹住整個面部然后按壓涂抹。將皮膚向兩側(cè)拉扯的動作會造成皮膚上的摩擦，所以一定不要采取。
STEP E：在手背上倒取豆子大小的防曬霜，然后在手指尖分別蘸取少量按壓在臉部的每一個地方。
2、強化肌膚屏障功能形成抵抗力
STEP A：溶解彩妝的潔面產(chǎn)品
1.皮膚薄而細致的眼部要用專業(yè)的眼部卸妝產(chǎn)品。將化妝棉充分浸濕按在眼皮上停留3秒鐘，然后順著眼睫毛朝外側(cè)擦拭。
2.選擇乳液狀卸妝產(chǎn)品將其與皮膚融合然后輕柔地溶解妝容。均勻地涂抹在臉上然后畫圓，盡可能地輕柔。
3.乳液狀的卸妝產(chǎn)品只用水無法沖洗干凈的，紙巾容易掉屑所以建議用海棉撲，在此特別推薦用蒟箬或海藻制成的海綿，在水中浸濕后擰干水分輕柔地擦拭。
STEP B：柔和的泡沫洗臉
1.輕輕地將泡沫蘸取在額頭兩頰、下巴等部位，然后溫柔地滾動。
2.用溫水仔細沖洗，泡沫殘留在發(fā)跡線上的情況比較常見。要確定都沖洗干凈了不要留有殘余物。
STEP C：化妝水重建保護膜
1.在皮膚半濕狀態(tài)下涂抹化妝水促進保護膜的形成。包裹雙頰使其吸收。
2.保證臉部每一個角落都能充分吸收到化妝水。用中指按壓眼角凹陷的部位，輕輕按壓使化妝水被吸收。
STEP D：精華補充保濕因子
1.精華是一種濃縮的產(chǎn)品，所以在指尖蘸取少量即可，在臉上像彈鋼琴那樣輕柔而有節(jié)奏地按壓。
2.按壓完額頭和臉頰之后，再輕輕用指腹按壓一下法令紋等部位。
STEP E：面霜重塑肌膚屏障
1.先從兩頰開始涂抹。在手心溫熱面霜后，用手由里向外逐漸按壓。
2.將手掌稍向里，附著于額頭和下巴上然后拍打。雙手包裹住皮膚以此來將手上的體溫傳達于皮膚。
STEP F：臉部NO-TOUCH，皮膚抵抗力UP
1.針對敏感皮膚的按摩方法，首先將中指放在耳朵下方，用手掌包裹下巴。向上提拉并輕柔按壓。
2.排除毒素。由耳朵下方開始按摩滑動至腋下淋巴結(jié)，稍作停留后上再朝著胸部方向往里按壓。然后反復進行按摩。
二、重新整理保養(yǎng)清單
肌膚公主病的最大目標是脫離錯誤的護膚習慣，以保濕產(chǎn)品為主不需要進行角質(zhì)去除和按摩。具備簡單的保濕系列之后。利用涂抹手法確保保濕效果的話，皮脂膜就會變得堅固，再次獲得皮膚保護屏障功能。
新的目標：維持健康的角質(zhì)層，恢復肌膚屏障功能。
解決之道：將保養(yǎng)品重新整理，以簡單保濕產(chǎn)品為主。
1、用像安全氣墊一樣柔軟的碳酸泡沫潔面，皮膚不能用力揉搓所以推薦輕輕一按就能產(chǎn)生豐富泡沫的碳酸泡沫潔面，晚上卸妝時一定先使用單獨的眼部卸妝產(chǎn) 品。之后使用能充分溶解彩妝清潔乳。避開導致肌膚屏障功能受損的主犯——不良的界面活性劑，氨基酸起泡劑相較之下更加溫和。形成肌膚屏障功能的皮脂膜一般 是弱酸性(PH5.5)的，應該選擇不會破壞這一數(shù)值的潔面產(chǎn)品來維特肌膚屏障功能。
2、供應保濕因子和黏合角質(zhì)的化妝水。角質(zhì)層受損的敏感皮膚就 好比是沒有武器暴露于危險環(huán)境中的俘虜一樣，健康的角質(zhì)始于滋潤程度，如果說角質(zhì)細胞是一層磚墻的話，連接它們的橋梁部分也是必要的，保濕和滲透性強的化 妝水就起到了這個作用。神經(jīng)酰胺、甘油、玻尿酸等成分能夠有助于黏合松散的角質(zhì)細胞。金盞花、尿囊素等成分是代表性的保濕、鎮(zhèn)定成分，具有促進皮膚再生功 能。
使用堅固角質(zhì)的保濕抗氧化精華
3、使用堅固角質(zhì)的保濕抗氧化精華，化妝水可以幫助肌膚表面皮脂膜的形成，健康的角質(zhì)細胞是均勻的，并具有健康彈性的細胞膜。為此，我們需要的是在保濕 基礎上加入能抗氧化的產(chǎn)品。維生素E、神經(jīng)酸胺、亞鉛、銅等微量成分。排除果酸、維生素A,、A酸、水楊酸，因為由于具有較強剝離表面角質(zhì)的功能，所以會 給肌膚帶來較大的刺激。
4、阻擋外部刺激因素的保濕面霜必不可少。當覆蓋表皮的油分和吸收周圍水分的成分同時具備時，才有可能形成肌膚屏障功能。討厭油光的女性們總是只選擇質(zhì)地輕薄的產(chǎn)品，結(jié)果皮膚內(nèi)部越來越干燥，成為皮膚敏感度上升的原因。礦物油、凡士林油、二甲硅油、環(huán)甲硅油、甘油、丙三醇等成分是保濕必備的安全成分。羊毛脂。丙烯、酒精等物質(zhì)不僅不會形成保護膜還會軟化角質(zhì)造成易被刺激的環(huán)境。
5、選擇能抵御紫外線的物理防曬劑。皮膚暴露于紫外線的話臉部毛細血管就會擴張，如果這種情況持續(xù)下去血管的收縮功能會喪失，變成帶紅血絲的泛紅皮膚。 角質(zhì)層變?nèi)醯拿舾行云つw會將紫外線照單全收，生成斑點甚至有患皮膚癌的危險。皮膚持續(xù)受熱后皮膚內(nèi)部炎癥的種子就會慢慢生長，這都是因為UVA的緣故。氧 化鋅、二級化鈦，這是物理性防曬劑的代表成分。對于敏感性肌膚而言，許多化學防曬劑成份都有可能會引發(fā)過敏。
Plus tip：角質(zhì)去除是敏感肌膚不可避免的災禍嗎?
敏感皮膚的角質(zhì)脆弱化是皮膚干燥和 肌膚炎癥兩個原因引起的。對付因干燥而產(chǎn)生的粗糙角質(zhì)時不要強加物理力量去除，而是涂抹保濕面霜使其平復，同時，因炎癥而產(chǎn)生的角質(zhì)是因為皮膚角質(zhì)層不正 常而引起的所以強行去除的話只會使炎癥加重。將具有去除角質(zhì)功能的精華與乳液混合使用，要避免將磨砂膏直接涂抹于皮膚上。含有AHA成分的精華與平時使用 的乳液混合降低濃度，相對會比較安全。淋浴后用細膩的毛巾或者海綿擦拭，洗澡或洗臉后角質(zhì)會非常柔嫩，這時，用擰干水的細膩毛巾或者海綿撲來擦拭臉部可以 輕柔地去除死皮角質(zhì)。
