健身方法 2019-10-02 997 0

這項(xiàng)針對(duì)2000名成年人的調(diào)查顯示，45%不吃早餐減肥的人表示他們上午有饑餓感，30%的人抱怨工作沒有激情，14%的人感覺疲勞和煩躁。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，早餐對(duì)接下來一天中其他食物的選擇也起到非常關(guān)鍵的作用。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，那些不吃早餐減肥的人在午餐時(shí)更有可能吃一些不健康的飲食，其中選擇吃巧克力的概率高出27%