不吃早飯的危害多大-減肥
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不吃早飯的危害多大-減肥

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這項(xiàng)針對(duì)2000名成年人的調(diào)查顯示,45%不吃早餐減肥的人表示他們上午有饑餓感,30%的人抱怨工作沒有激情,14%的人感覺疲勞和煩躁。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),早餐對(duì)接下來一天中其他食物的選擇也起到非常關(guān)鍵的作用。調(diào)查還發(fā)現(xiàn),那些不吃早餐減肥的人在午餐時(shí)更有可能吃一些不健康的飲食,其中選擇吃巧克力的概率高出27%

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