減肥,這樣吃早餐最好
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減肥,這樣吃早餐最好

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關(guān)于吃早飯的重要,雖然大家都明白道理,但很多人最難刻服的問題和最常找的借口就是早上沒有時間。久而久之,借口就演變?yōu)椤皼]習(xí)慣吃早飯”和“早上吃不下”。把早飯在頭一天晚上做好,盡量節(jié)省起床以后的時間。有的女孩子比我早上動作還算麻利,洗漱和穿衣打扮只需要10-12分鐘,然后需要有3分鐘沏一杯檸檬水(熱水可

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