健身方法

告別小肚腩 這幾物必備哦

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很多朋友都不知道自己該怎么保養(yǎng)身體,肚子的肉肉也是需要多減減肥的,如果不減肥的話,肯定是不利于健康了。不想當(dāng)個(gè)大腹便便的人,就得定期做好體內(nèi)排毒工作。那么如何才能排毒瘦小肚腩呢,下面小編就為大家支招。排毒潤(rùn)腸粥推薦:1.鮮葵粥鮮葵菜100g,大米50g。將葵菜洗凈,切細(xì)備用;大米淘凈,放人鍋中,加清

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