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健身方法

減肥不一定要管住嘴 這幾樣水果越吃越瘦

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減肥之路艱辛而波折，但因為美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道，減肥期吃什么水果最好？小編精心挑選出幾大水果，強大的刮油效果讓你越吃越瘦，趕快來看看是哪些水果吧！香蕉瘦身法1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡熱量。若每餐以香蕉代替1碗白飯，便可達到減肥的效果，因為此方法可每

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