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運動防不住血栓?警惕這三個形成因素

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3月26日,籃球運動員達米安·利拉德被診斷出右小腿深靜脈血栓,將無限期休戰(zhàn);前不久,球星文班亞馬因右肩深靜脈血栓,而無緣賽季剩余比賽。這兩起事件引發(fā)了大眾對深靜脈血栓疾病的關(guān)注。在人們的印象里,老年人以及久坐、久臥、久站人群是深靜脈血栓的主要患病群體。有著良好運動基礎(chǔ)的職業(yè)運動員,竟然也會被深靜脈血

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盲目追求“夏練三伏”不可取專家送你份科學(xué)運動指南

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  近日,多地出現(xiàn)高溫天氣。醫(yī)院接診中,由于戶外運動時間過長導(dǎo)致中暑和熱射病的患者增加。專家指出,在酷暑時節(jié),盲目追求“夏練三伏”是不可取的。湖南省人民醫(yī)院急診科專家韓小彤介紹,熱射病又稱重癥中暑,是一種致命性急癥,以高熱和意識障礙為主要特征,患者因高溫引起體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),從而發(fā)生器官損傷甚

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冬春運動要注意保暖重視熱身

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廣州日報訊 (全媒體記者任珊珊 通訊員張陽、黃睿)春節(jié)過后天氣轉(zhuǎn)暖,很多人準(zhǔn)備好好鍛煉。中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科宋斌副教授指出,適量的運動能夠消耗更多的熱量,有助于強健體魄;還可以給大腦提供更多的氧,有助于調(diào)節(jié)身心,減少抑郁的發(fā)生。不過,由于目前冬春交替天氣依然寒冷,人體體表血管遇冷收縮,血

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運動員用的“彩色膠布”咱普通人能用嗎?

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相信熱愛運動或經(jīng)常觀看體育賽事的朋友經(jīng)常能看到這樣的場景,運動員的肩、肘、膝等關(guān)節(jié)上貼著花花綠綠的膠布。這些“彩色膠布”有什么作用呢?對于我們普通的運動愛好者,用得上這種“彩色膠布”嗎?今天咱們就來細細聊一聊。彩色小“膠布”的大作用其實,運動員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌內(nèi)效貼,簡稱肌貼。由于肌

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潮流裝備加持運動反向“貼秋膘”正流行

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潮流裝備加持運動反向“貼秋膘”正流行立秋到了,你會選擇大魚大肉“貼秋膘”,提前應(yīng)對冬季寒冷,還是通過運動來提升身體機能,儲備過冬能量?今年,隨著人們健康意識不斷增強,少食多運動的反向“貼秋膘”方式引領(lǐng)新潮流。戶外運動必配單品首選運動手表。智能運動手表不僅擁有基本的手表功能,還可以自動分析出跑步、騎行

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