健康新聞 2024-09-24 1204 0

經(jīng)過一個暑假的休養(yǎng)，不少孩子都沒有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高氣爽，正是運動鍛煉的好時節(jié)！家長應(yīng)該如何為孩子挑選適合的運動項目？多大的運動量、運動多久才算達標？別急，今天就來跟隨北京市疾病預(yù)防控制中心的專家，學(xué)一學(xué)孩子們的身體活動到底該如何開展。給孩子量身打造運動方案運動的形式應(yīng)該是多種多樣的

健康新聞 2024-08-14 305 0

轉(zhuǎn)運呼吸機、臂式心率帶……出現(xiàn)在2024年巴黎奧運會賽場的新型運動裝備頻頻登上熱搜。這些小巧又便攜的產(chǎn)品，幫助運動員實現(xiàn)“更快、更高、更強”的目標。如今奧運會賽場外，普通消費者也能用上科技感滿滿的體育裝備。在前不久舉辦的第二十六屆中國北京國際科技產(chǎn)業(yè)博覽會上，科技日報記者看到巧克力大小的防溺水設(shè)備、

健康新聞 2023-12-20 245 0

中新網(wǎng)廣州12月19日電 (記者 蔡敏婕)“目前有不少臨床研究證明，中低強度的有氧訓(xùn)練對心臟病人的術(shù)前干預(yù)或術(shù)后康復(fù)都有改善的作用。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管外科醫(yī)生翁任楠近日在廣州舉行的“2023全民生活方式促進專家論壇”上表示，心肺功能的康復(fù)訓(xùn)練需要落實到更具體的細節(jié)方面，比如運動強度、運動類

健康新聞 2022-09-17 308 0

很多人認為，運動一定要達到相應(yīng)的強度，必須出汗甚至是大汗淋漓才能達到應(yīng)有的效果。其實不然，尤其是對于有基礎(chǔ)病、有心臟病的患者要區(qū)別對待。一項研究表明，長期參加無汗運動的人，比不參加任何運動或偶爾進行劇烈運動的人，死亡率可降低75%。心腦血管疾病、糖尿病、阿爾茨海默病的發(fā)病率可減少35%左右。不僅增強

健康新聞 2020-09-23 1522 0

科學(xué)運動應(yīng)該貫穿人的一生。不同人生階段，運動都會帶來不同的益處。“值得提醒的是，中青年反而是最應(yīng)加強科學(xué)運動的人群。”廣東省人民醫(yī)院體檢中心骨科副主任醫(yī)師侯曉東表示，許多人年紀輕輕就被檢驗出“三高”、腫瘤指標物偏高等情況，身體的衰老進程已經(jīng)超過了實際年齡。侯曉東表示，通過建立科學(xué)的生活、運動習慣，可