健身方法 2016-06-10 1707 0

　　微信計步、QQ計步等各種記步器不斷出現(xiàn)，人們開始掀起計步走路的熱潮。每天將自己走路的步數(shù)發(fā)到朋友圈，與朋友之間互比誰走的步數(shù)最多，殊不知過度走路讓自身健康出現(xiàn)異樣!　　過度走路的壞處　　適當(dāng)運動對健康益處多多，但過度則危害多多，而走路也是如此。　　1、四肢無力　　運動之后出現(xiàn)疲勞感是正常的現(xiàn)象，