運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持 每天一個(gè)也能成功
健身這件事，有的人放棄了，而有的人始終堅(jiān)持眼鏡妹開(kāi)始健身第1天 從小到大一直瘦瘦的，體力有些差，看著別人輕輕松松能做到的俯臥撐，當(dāng)自己做起來(lái)，卻是如此吃力 第2天 雙臂有點(diǎn)顫抖，身板挺直，堅(jiān)持，堅(jiān)持 第31天 學(xué)習(xí)結(jié)束，繼續(xù)我的俯臥撐，簡(jiǎn)單的俯臥撐已經(jīng)so easy了，這次提升一個(gè)難度等級(jí)，鉆石俯臥