健身方法

運動需要堅持 每天一個也能成功

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健身這件事,有的人放棄了,而有的人始終堅持眼鏡妹開始健身第1天 從小到大一直瘦瘦的,體力有些差,看著別人輕輕松松能做到的俯臥撐,當自己做起來,卻是如此吃力 第2天 雙臂有點顫抖,身板挺直,堅持,堅持 第31天 學習結束,繼續我的俯臥撐,簡單的俯臥撐已經so easy了,這次提升一個難度等級,鉆石俯臥

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