健身方法 2022-03-13 237 0

很多人一提到減肥就認為運動是有效的，也為了達到想要的減肥效果，很多人就會將跑步作為自己堅持的運動減肥項目。但在堅持一段時間后仍然發現達不到想要的減肥效果，甚至可以說減肥失敗，其實這種情況跟以下這些原因有關。堅持跑步后減肥失敗是怎么回事？1、跑步后就可以隨便進食食物有很多人在跑步后認為自己身體的熱量已