健身方法 1970-01-01 558 0

跑步是平時(shí)生活中很常見(jiàn)的一種的有氧運(yùn)動(dòng)方式的一種，也是非常健康的健身方法的一種，很多人都喜歡跑步，那么跑步后喝酸奶能減肥嗎？在我們的生活中有很多人都喜歡利用跑步來(lái)減肥，一般跑完步后都需要給身體補(bǔ)充水分，那么跑步后可以喝酸奶嗎？跑步后應(yīng)該怎樣補(bǔ)充水分呢？跑步后喝酸奶能減肥嗎？跑步后喝酸奶減肥并不正確，