你的睡姿和枕頭“搭”嗎？
人類睡眠時(shí)間占整個(gè)一生的近1/3，枕頭也伴隨我們近1/3的人生歷程。因此，睡眠時(shí)選擇良好的枕頭對(duì)我們的休息狀態(tài)影響很大，不合適的枕頭往往還是許多頸肩背部病痛的禍根。使用枕頭是必要的首先，我們必須肯定枕頭的作用。人體頸椎有一個(gè)弧度，稱為生理性前凸。在任何情況下，人體保持這種自然生理弧度是最舒服的，包括
趴在桌子上睡覺(jué)最傷眼
趴在桌子上休息，醒后時(shí)常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性胳膊、手發(fā)麻等癥狀，對(duì)此許多人都不會(huì)在意。醫(yī)生提醒，趴桌睡午覺(jué)對(duì)人體健康存在一定的不良影響。 1、趴在桌子上睡覺(jué)，往往心中焦慮、睡不踏實(shí)。此外，胳膊上的尺神經(jīng)受壓，引起水腫，可能導(dǎo)致手腕以下部分無(wú)法向上抬起，需要一段時(shí)間休養(yǎng)才會(huì)恢復(fù)。 2、趴著睡覺(jué)眼球會(huì)