圍巾不只是時尚飾品,還是養生的利器!

圍巾不只是時尚飾品,還是養生的利器!

冬天很快就要到了,這幾天已經明顯感覺到了天氣的變化。我是很雀躍的,因為冬天到了我又可以買好看的圍巾了。相信很多人跟我一樣,圍巾是冬天的必備飾品。不僅僅是因為它時尚好看,更是因為它還是保護身體的一件利器。那你們知道圍巾是如何保護我們的健康的嗎?

1、預防感冒

天氣冷,人極其容易受風寒,特別是下班回家,要是遇到風大的天氣,冷風直接順著脖子進入體內,很容易引起感冒,這個時候如果有一條圍巾,就可以擋住從脖子進去的風了。

圍巾不只是時尚飾品,還是養生的利器!

2、保護頸椎

中醫認為,風寒最易侵害人體導致疾病。而頸部皮膚嬌嫩且脂肪少,是身體最難抵御風寒的部位,所以秋冬天是頸椎病高發的季節。這個時候一條圍巾可以為你擋住風寒,預防頸椎病。

3、保護腰背

坐在電腦前時間久了,容易造成頸部肌肉僵硬。如果再加上寒冷的風從脖子侵入背部受涼,容易引起肌肉痙攣、疼痛,還會導致肩上區、乃至腰部的疼痛。所以,這時候有一條圍巾包裹好頸部,對腰背有很大好處。

4、促進血液循環

脖子不進風,腰背也不受寒,全身血液循環才會順暢,從而有效緩解工作或者學習上帶來的疲勞。所以,在秋冬季養生保健,你需要一條圍巾!

圍巾不只是時尚飾品,還是養生的利器!

當然,冬天除了脖子要保暖以外,一定要注意做好身體各個部位的保暖,該穿多少還是得穿多少,體質比較偏寒的平時可以多做一些運動,在辦公室里可以通過抖腿、休息時間站起來壓壓腿來促進血液循環,給身體增加熱量。

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