開春啦教你全方位呵護“小心肝”
中醫認為，人體由五臟、六腑、形體、官竅等構成。各臟腑組織器官在結構上彼此銜接、溝通，以五臟為中心，通過經絡系統“內屬于腑臟，外絡于肢節”的聯絡作用，構成了有機整體。肝主春，因此春季正是養肝護肝的好時節。我們的肝臟與春氣相通應中醫認為，肝，五行屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相通應。肝主疏泄，具有疏通、
晨梳頭夜沐足這樣做才有效
廣州日報訊 （全媒體記者張青梅 通訊員魏星、黃月星）晨梳頭，夜沐足，我國民間諺語還有“天天洗腳，勝吃補藥”的說法。到底應該如何正確進行日常保健呢？一起來聽聽廣州市第一人民醫院南沙醫院鄧聰主任中醫師的支招吧！ 科學梳頭 保健身心梳頭作為日常保健方法之一，從古至今為養生學家所推崇。中醫認為，“頭為一身
腿部贅肉多調肝膽
肝膽失調會引起肥胖，它通常體現在大腿內側和外側，以及腰部的兩側長贅肉。如果你屬于肝膽失調，不妨試試推拿。刮肝經：清除大腿內側贅肉。刮肝經，其實就是用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺前，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或潤膚露，以免擦傷皮膚。肝經又叫足
頭疼可以從腳醫
最近，我接診了一名頭疼患者，他之前治療很久但效果都不太好。對其問診后，我在其足底涌泉穴扎了一針，然后用了一些手法按摩，他頭疼癥狀當場緩解。后來經過幾次針灸治療，“老毛病”很快痊愈了。這名患者感到很奇怪，問為何不“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，而要采取這種方式。事實上，辨證式的“上病下治、標本兼治”是中醫一大
“春節綜合征”節后偷襲“四良方”幫你趕走不適
編者按如果說上班的日子是度日如年的話，那么放假的日子簡直就是度年如日。春節前的歸心似箭，好像就在昨天：逛街購物買買買，朋友聚會吃吃吃，放假在家玩玩玩……可是，為什么快樂的日子總是那么短暫？眼睛一閉一睜，短暫的春節就溜達過去了。當一切又回歸正常生活時，你是否感覺身體無法回歸了？很多人表示，長假過后總感