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開春啦教你全方位呵護“小心肝”

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中醫認為,人體由五臟、六腑、形體、官竅等構成。各臟腑組織器官在結構上彼此銜接、溝通,以五臟為中心,通過經絡系統“內屬于腑臟,外絡于肢節”的聯絡作用,構成了有機整體。肝主春,因此春季正是養肝護肝的好時節。我們的肝臟與春氣相通應中醫認為,肝,五行屬木,為陰中之陽,與自然界春氣相通應。肝主疏泄,具有疏通、

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晨梳頭夜沐足這樣做才有效

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廣州日報訊 (全媒體記者張青梅 通訊員魏星、黃月星)晨梳頭,夜沐足,我國民間諺語還有“天天洗腳,勝吃補藥”的說法。到底應該如何正確進行日常保健呢?一起來聽聽廣州市第一人民醫院南沙醫院鄧聰主任中醫師的支招吧!  科學梳頭 保健身心梳頭作為日常保健方法之一,從古至今為養生學家所推崇。中醫認為,“頭為一身

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腿部贅肉多調肝膽

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肝膽失調會引起肥胖,它通常體現在大腿內側和外側,以及腰部的兩側長贅肉。如果你屬于肝膽失調,不妨試試推拿。刮肝經:清除大腿內側贅肉。刮肝經,其實就是用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺前,用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近,把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或潤膚露,以免擦傷皮膚。肝經又叫足

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頭疼可以從腳醫

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最近,我接診了一名頭疼患者,他之前治療很久但效果都不太好。對其問診后,我在其足底涌泉穴扎了一針,然后用了一些手法按摩,他頭疼癥狀當場緩解。后來經過幾次針灸治療,“老毛病”很快痊愈了。這名患者感到很奇怪,問為何不“頭痛醫頭、腳痛醫腳”,而要采取這種方式。事實上,辨證式的“上病下治、標本兼治”是中醫一大

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“春節綜合征”節后偷襲“四良方”幫你趕走不適

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編者按如果說上班的日子是度日如年的話,那么放假的日子簡直就是度年如日。春節前的歸心似箭,好像就在昨天:逛街購物買買買,朋友聚會吃吃吃,放假在家玩玩玩……可是,為什么快樂的日子總是那么短暫?眼睛一閉一睜,短暫的春節就溜達過去了。當一切又回歸正常生活時,你是否感覺身體無法回歸了?很多人表示,長假過后總感

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