
預(yù)防白內(nèi)障,注意五個(gè)點(diǎn)
第1點(diǎn)、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生平時(shí)不用手揉眼,不用不潔手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松,久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠(yuǎn)眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及時(shí)恢復(fù)疲勞,這也是預(yù)防白內(nèi)障需要注意的。第2點(diǎn)、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì),鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,平