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中醫(yī)養(yǎng)生

中醫(yī)認為:說話太多耗氣傷神

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現(xiàn)代社會就像一臺精密儀器,正常運轉(zhuǎn)需要各行各業(yè)的人、各種關(guān)系的人之間不斷溝通協(xié)調(diào)、推動發(fā)展。加上工作和生活節(jié)奏快,使得人們?nèi)粘=涣髟絹碓蕉啵Z速越來越快。然而,說話過多,人較長時間處于亢奮狀態(tài),氣血上沖、代謝加速、消耗肺氣,容易疲乏無力、氣短沒精神,中醫(yī)稱之為耗氣傷神。所以從養(yǎng)生角度來講,適當放慢語

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