日常養(yǎng)生

藕的功效與作用

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連藕也是廣為流傳的一種蔬菜水果,它味兒香甜,有非常好的滋補養(yǎng)生功效,有很多盆友都喜歡吃連藕,那么你了解蓮藕的功效與作用嗎?下邊大家就來一起來了解一下。藕的功效與作用1.促進消化藕含有膳食纖維素及黏蛋白,發(fā)熱量卻不高,因此能操縱休重,有利于降低血糖、三酸甘油脂和碳水化合物水準(zhǔn),推動胃腸功能,防止便祕及

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