薏米山藥水可以祛濕嗎 薏米搭配什么吃養生
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隨著炎炎夏日的深入,我們迎來了一年中最熱的時期——三伏天。在這個高溫多濕的季節里,尋找一份清涼與滋養,成為了許多人共同的追求。今天,就讓我們一起探索一道既適合三伏天飲用,又能滋養身心的佳品。 薏米,又稱薏苡仁,是一種藥食同源的谷物。它富含蛋白質、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等營養成分,具有健脾

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