這5種營(yíng)養(yǎng)食物 當(dāng)心吃過(guò)量有害健康
消費(fèi)者報(bào)告食品檢測(cè)部門負(fù)責(zé)人馬克西?西格爾(Maxine Siegel)說(shuō)：“有人認(rèn)為一些絕對(duì)營(yíng)養(yǎng)和健康的食物，多吃會(huì)更好。但實(shí)際上，你可能不小心吃多了。” 下面的飲食建議可以改善你的健康。 蛋白 來(lái)源：肉類，魚類，禽類，雞蛋，豆類，豆腐，堅(jiān)果和乳制品，以及強(qiáng)化食品，粉末，飲料和酒吧。 過(guò)