讓兒童從吃好到吃對這7個育娃難題你遇到過嗎？
自家孩子跟同齡人相比體型偏瘦，應該怎么辦？孩子早餐吃什么好？小孩總挑食是哪里出了問題？孩子近視，跟日常飲食有關嗎？成長期需要特別營養補充嗎？什么食物可以提高孩子的記憶力？以上這些育兒難題，很多父母們都遇到過。有調查顯示，肥胖和視力不良正成為制約我國青少年體質的瓶頸問題，微量營養素攝入不足
菌菇番茄蝦滑煲滋補強身
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：健脾開胃、滋補強身推薦人群：為新年一家老小奉上，高尿酸人群不宜過多食用。材料：蘑菇100g、香菇100g、茶樹菇100g、番茄500g、蝦滑250g、生姜適量（3~4人量）。烹調方法：以上菌類均可采用鮮品，蘑菇、香菇清洗干凈后切片，茶樹菇切小段，番茄切塊。在鍋中
節食減肥無精打采 做這4件事
經歷過節食減肥的人都會有一個感覺，就是節食期間常常是無精打采的，嚴重的還會覺得渾身無力，這使得節食減肥很難繼續下去。專家說：“當節食的時候，如果你總是覺得無精打采，就這樣做!”>>>三招鮮為人知的飲食減肥良招1、合理搭配要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，讓蛋白質