日常養生

沒有錯!荷葉真能降脂減肥 但這些人不適合服用

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近年來,以荷葉為主要成分的減肥降脂制品應用也越來越廣泛,荷葉真的能降脂減肥嗎?其實,中醫自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,據《本草綱目》記載:荷葉服之,令人瘦劣,生發元氣,裨助脾胃。荷葉為睡蓮科植物蓮的葉片,在我國有十分豐富的資源,是天然的藥食兩用的保健食品。荷葉性平、味苦,歸肝、脾、胃經,具有清暑化

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10天減肥午餐營養選擇多 快速減7斤

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一天三頓飯如何選擇營養的減肥午餐?為大家提供十天美味的餐單,以蔬菜和水果為主角是這套減肥餐單的重點。很多有效的減肥食譜中也會以各種鮮蔬水果為重點,它們熱量很低,并含有大量人體必需營養成分,可以不吃肉,但不能不吃菜,選擇這套減肥午餐,不但消減脂肪還能美容護膚。10天減肥午餐營養選擇多快速減7斤Day1

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