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適量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病風險

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美國一項研究顯示,每周吃不少于140克黑巧克力或與患2型糖尿病風險降低存在關聯(lián),相關研究報告發(fā)表于12月4日出版的《英國醫(yī)學雜志》。哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院研究人員分析了三項長達二三十年的涉及飲食習慣的調(diào)查,并統(tǒng)計了調(diào)查對象中超過11萬名巧克力愛好者食用黑巧克力和牛奶巧克力的情況。剔除飲食和生活方

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超加工食品或增加30多種健康隱患

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《英國醫(yī)學雜志》2月28日發(fā)表的一項研究結果顯示,吃過多的超加工食品可能對多個身體系統(tǒng)有害。許多證據(jù)一致表明,與超加工食品密切相關的健康隱患竟多達32種,包括癌癥、重大心肺疾病、精神健康障礙和過早死亡。 超加工食品包括包裝烘焙食品、零食、碳酸飲料、含糖谷類和即食或加熱食品,經(jīng)過多種工業(yè)流程處理,

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專家提示警惕中晚期早產(chǎn)兒神經(jīng)發(fā)育風險

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科技日報訊 (記者龍躍梅 通訊員李建平 朱嘉豪)2月18日,記者從中山大學獲悉,該校公共衛(wèi)生學院(深圳)副教授陳若青團隊,與瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學院的學者合作開展的一項研究顯示,中晚期早產(chǎn)兒神經(jīng)發(fā)育的長期健康風險不容忽視,家長需留心重視,醫(yī)療與公共衛(wèi)生體系也應加強隨訪。相關研究論文日前刊發(fā)于《英國醫(yī)

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健康生活方式可幫助老年人預防癡呆

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記者1月28日從首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院獲悉,該院賈建平教授團隊在《英國醫(yī)學雜志》上發(fā)表了一項研究,發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關。影響記憶的因素很多,包括年齡增長、生活方式和遺傳易感性等,然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法,仍然是目前具有挑戰(zhàn)性的科學問題。賈建平團

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全新研究確認:多吃水果蔬菜水果有益于預防糖尿病

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多吃水果蔬菜真的能預防糖尿病嗎?最新科學研究給出了答案。記者從西湖大學獲悉,該校生命科學學院鄭鉅圣教授與歐洲40多位營養(yǎng)學家一起,經(jīng)過5年團隊合作,從血液營養(yǎng)標記物的角度證明,多攝入水果蔬菜有利于預防糖尿病(本文特指2型糖尿病)。研究推論出,每天多攝入66克蔬菜水果,糖尿病患病風險就會降低25%。這

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想無病長壽五個健康習慣中年就得養(yǎng)成

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哈佛大學公共衛(wèi)生學院、華中科技大學同濟醫(yī)學院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學等機構的研究者發(fā)現(xiàn),堅持采用健康的生活方式(包括不吸煙、不超重和經(jīng)常鍛煉等),與50歲時無重大疾病(如癌癥、心血管疾病和糖尿病)的預期壽命延長有關。發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的這項研究成果認為,提高食物質(zhì)量和敦促大眾采用健康生活方式

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中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

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都知道健康生活方式有益健康,美國哈佛大學牽頭的一項研究發(fā)現(xiàn),中年時如果能堅持四五種健康生活方式,可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國7.3萬余名女護士和3.8萬余名男性醫(yī)務人員的健康數(shù)據(jù),依據(jù)是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質(zhì)量指數(shù)(BMI

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春夏出生,心臟病風險高

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美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院、布萊根婦女醫(yī)院和奧地利維也納醫(yī)科大學的研究者發(fā)現(xiàn),出生季節(jié)與心臟病風險有關。此前在北半球的研究一直將春季和夏季出生與更高的死亡風險聯(lián)系在一起,赤道以南的情況正好相反。然而,這些研究無法充分控制家族病史、經(jīng)濟和社會地位等因素。為克服這些缺陷,研究人員使用了“美國護士健康研究”

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脾氣急愛生悶氣也給心臟惹麻煩

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暑天高溫天熱,人也容易氣急上火。而現(xiàn)實生活中,不良情緒誘發(fā)心臟病的例子不少,公交車上年輕人沒給老人讓座,致其氣急心梗……當人情緒激動時,激素水平會發(fā)生改變,最直接的反應就是血壓上升。此外,情緒不好的人容易失眠,會對心臟產(chǎn)生長期不良影響。此外,相對于過激情緒立刻會引起癥狀,過度悲傷等看起來“平靜”的不

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含糖飲料可能增加患癌風險

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法國研究人員最新發(fā)現(xiàn),飲用含糖飲料與患癌風險之間存在顯著關聯(lián),就算是喝純果汁也可能增加患癌風險。研究人員建議,出于健康考慮,最好少喝含糖飲料。法國巴黎第十三大學等機構研究人員近日在《英國醫(yī)學雜志》上刊文介紹,他們在2009年至2018年間針對10萬余名法國成年人展開研究。這些人在研究開始時是健康的,

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