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適量吃黑巧克力 或可降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)

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美國一項(xiàng)研究顯示,每周吃不少于140克黑巧克力或與患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián),相關(guān)研究報(bào)告發(fā)表于12月4日出版的《英國醫(yī)學(xué)雜志》。哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員分析了三項(xiàng)長達(dá)二三十年的涉及飲食習(xí)慣的調(diào)查,并統(tǒng)計(jì)了調(diào)查對象中超過11萬名巧克力愛好者食用黑巧克力和牛奶巧克力的情況。剔除飲食和生活方

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超加工食品或增加30多種健康隱患

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《英國醫(yī)學(xué)雜志》2月28日發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,吃過多的超加工食品可能對多個(gè)身體系統(tǒng)有害。許多證據(jù)一致表明,與超加工食品密切相關(guān)的健康隱患竟多達(dá)32種,包括癌癥、重大心肺疾病、精神健康障礙和過早死亡。 超加工食品包括包裝烘焙食品、零食、碳酸飲料、含糖谷類和即食或加熱食品,經(jīng)過多種工業(yè)流程處理,

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專家提示警惕中晚期早產(chǎn)兒神經(jīng)發(fā)育風(fēng)險(xiǎn)

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科技日報(bào)訊 (記者龍躍梅 通訊員李建平 朱嘉豪)2月18日,記者從中山大學(xué)獲悉,該校公共衛(wèi)生學(xué)院(深圳)副教授陳若青團(tuán)隊(duì),與瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院的學(xué)者合作開展的一項(xiàng)研究顯示,中晚期早產(chǎn)兒神經(jīng)發(fā)育的長期健康風(fēng)險(xiǎn)不容忽視,家長需留心重視,醫(yī)療與公共衛(wèi)生體系也應(yīng)加強(qiáng)隨訪。相關(guān)研究論文日前刊發(fā)于《英國醫(yī)

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健康生活方式可幫助老年人預(yù)防癡呆

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記者1月28日從首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院獲悉,該院賈建平教授團(tuán)隊(duì)在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)研究,發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關(guān)。影響記憶的因素很多,包括年齡增長、生活方式和遺傳易感性等,然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法,仍然是目前具有挑戰(zhàn)性的科學(xué)問題。賈建平團(tuán)

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全新研究確認(rèn):多吃水果蔬菜水果有益于預(yù)防糖尿病

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多吃水果蔬菜真的能預(yù)防糖尿病嗎?最新科學(xué)研究給出了答案。記者從西湖大學(xué)獲悉,該校生命科學(xué)學(xué)院鄭鉅圣教授與歐洲40多位營養(yǎng)學(xué)家一起,經(jīng)過5年團(tuán)隊(duì)合作,從血液營養(yǎng)標(biāo)記物的角度證明,多攝入水果蔬菜有利于預(yù)防糖尿病(本文特指2型糖尿病)。研究推論出,每天多攝入66克蔬菜水果,糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低25%。這

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想無病長壽五個(gè)健康習(xí)慣中年就得養(yǎng)成

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哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院和荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究者發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持采用健康的生活方式(包括不吸煙、不超重和經(jīng)常鍛煉等),與50歲時(shí)無重大疾病(如癌癥、心血管疾病和糖尿病)的預(yù)期壽命延長有關(guān)。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果認(rèn)為,提高食物質(zhì)量和敦促大眾采用健康生活方式

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中年生活方式健康或晚十年患慢性大病

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都知道健康生活方式有益健康,美國哈佛大學(xué)牽頭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),中年時(shí)如果能堅(jiān)持四五種健康生活方式,可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國7.3萬余名女護(hù)士和3.8萬余名男性醫(yī)務(wù)人員的健康數(shù)據(jù),依據(jù)是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅(jiān)持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質(zhì)量指數(shù)(BMI

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春夏出生,心臟病風(fēng)險(xiǎn)高

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美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、布萊根婦女醫(yī)院和奧地利維也納醫(yī)科大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),出生季節(jié)與心臟病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。此前在北半球的研究一直將春季和夏季出生與更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系在一起,赤道以南的情況正好相反。然而,這些研究無法充分控制家族病史、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)地位等因素。為克服這些缺陷,研究人員使用了“美國護(hù)士健康研究”

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脾氣急愛生悶氣也給心臟惹麻煩

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暑天高溫天熱,人也容易氣急上火。而現(xiàn)實(shí)生活中,不良情緒誘發(fā)心臟病的例子不少,公交車上年輕人沒給老人讓座,致其氣急心梗……當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí),激素水平會(huì)發(fā)生改變,最直接的反應(yīng)就是血壓上升。此外,情緒不好的人容易失眠,會(huì)對心臟產(chǎn)生長期不良影響。此外,相對于過激情緒立刻會(huì)引起癥狀,過度悲傷等看起來“平靜”的不

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含糖飲料可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)

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法國研究人員最新發(fā)現(xiàn),飲用含糖飲料與患癌風(fēng)險(xiǎn)之間存在顯著關(guān)聯(lián),就算是喝純果汁也可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。研究人員建議,出于健康考慮,最好少喝含糖飲料。法國巴黎第十三大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員近日在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上刊文介紹,他們在2009年至2018年間針對10萬余名法國成年人展開研究。這些人在研究開始時(shí)是健康的,

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