三款簡單易做的芹菜減肥餐 經(jīng)常吃減肥效果更好
芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調(diào)可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。今天我們介紹三款簡單易做的芹菜減肥餐。芹菜木耳炒肉絲原料：香芹、木耳、胡蘿卜、豬里脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。做法：1.香芹去葉切段，木耳泡發(fā)切絲，胡蘿卜切絲，豬里脊切絲后，用鹽、雞精、糖、料
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專家推薦芹菜美味又瘦身的吃法
芹菜營養(yǎng)價值很高，含有大量的纖維素，常吃芹菜不僅可以消脂排毒，還有降血壓等保健作用，但有時芹菜的口感并不是很好，專家推薦了以下三款芹菜減肥食譜，美味又瘦身。>>>專家推薦：最清腸的速瘦食譜醋拌香芹主料：芹菜300克。調(diào)料：浙醋、白糖、鹽、味精、辣油、生油各適量。做法：1、芹菜去葉，切去根，然后切成4
青芹、白芹減肥吃法大不同
芹菜是很好的減肥食物，芹菜又分為很多種類，常見的有青芹和白芹，由于其性狀和口感的不同，青芹和白芹作為減肥食物的吃法也是不同的。>>>DIY燃脂果醋節(jié)后幫你快速瘦青芹：涼拌芹菜葉青芹的綠葉比莖部更有營養(yǎng)，含有的葉綠素、VC和抗氧化水腫成分更多。所以這道涼拌菜專門用芹菜葉制造，減肥成效奇佳。把芹菜葉洗凈
芹菜減肥餐 3天抹平煩人小腹
芹菜品種不同，香味和食用方法也不同。由于芹菜中的木質(zhì)素主要作用于腸胃，所以芹菜的瘦腹效果極佳。在此，飛華小編向你推薦三款由不同芹菜制成的減肥餐，最大程度地發(fā)揮芹菜的神奇減肥作用，3天幫你抹平惱人的小肚子。芹菜減肥餐3天抹平煩人小腹青芹：涼拌芹菜葉青芹大家是最常見的，這種芹菜莖部和葉子都呈綠色，但往往
營養(yǎng)的減肥晚餐食譜 吃太多也不怕胖
晚餐會直接影響著身材走向，吃得健康合理就能維持好身材并能塑造好身材，但吃得不合理身材就很容易走樣。很多人都是因為晚餐過于豐盛很有精挑細選而導致肥胖，所以選擇營養(yǎng)的減肥晚餐食譜對身材塑造是很重要的，下面推薦的晚餐食譜可以借鑒。營養(yǎng)的減肥晚餐食譜吃太多也不怕胖一、涼拌芹菜海帶蝦仁芹菜屬于高纖維食物，常會