健身方法

腹型肥胖,全身上下都是病?3個(gè)小動(dòng)作去除腹部脂肪!

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長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)、高脂肪和高熱量飲食、酗酒等,使得脂肪易在腹部堆積,從而產(chǎn)生大肚腩。男性和女性腰圍分別大于85厘米和80厘米,則被判斷為腹型肥胖,不僅影響形象,而且也會(huì)損害多個(gè)組織器官,所以應(yīng)積極控制腰圍。腹型肥胖會(huì)帶來(lái)哪些危害?1、血管硬化很多重要器官和血管分布在腹部,大量脂肪堆積可縮減其空間,增加

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