日常養(yǎng)生

腐竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其食用注意事項(xiàng)

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腐竹做為高蛋白食物的食品類,備受大家熱烈歡迎,別稱又叫豆油皮。腐竹生產(chǎn)加工起源于唐代,至今已有1000很多年的歷史時(shí)間。腐竹的品質(zhì)分三個(gè)級(jí)別,色調(diào)越淡,營(yíng)養(yǎng)成分越高。腐竹含豐富多彩的蛋白而水分含量少;且?guī)в邢嘟蠖沟臓I(yíng)養(yǎng)元素,如大豆蛋白質(zhì)也有膳食纖維素及糖分等。 腐竹具備優(yōu)良的益腦功效,能防止老年癡

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