春季如何照顧娃？飲食要講究“扶陽健脾”
“春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮。”——《黃帝內經·素問》轉眼又到了萬物復蘇的春季，同時也是孩子生長發育最快的 一個季節，如何讓孩子在一年之初有一個好的開始呢？如何運用中醫知識提高孩子的抵抗力，平安度過這個特殊的春天呢？天地人，三因制宜保健康1.因人制宜火寶寶、冰寶寶、胖寶寶、郁寶寶，你家是哪
咬舌鍛煉，健脾益腦
中醫認為，舌與臟腑密切相關，舌尖屬心、舌邊屬脾、舌根屬腎、舌兩旁屬肝臟、舌中心屬胃。經常活動舌頭，能預防衰老、刺激唾液腺分泌，唾液增加不但有利人體改善脾胃消化、吸收功能，還能袪除口干、口苦、口臭。飯菜口感變香了，食欲增加了，營養改善吸收了，自然有利于老年人慢病恢復和免疫力的提高。舌中和舌邊為脾胃反射