健身方法 2013-04-08 1886 0

脂肪廣泛存在于人和植物體內(nèi)，脂肪的過度堆積是導(dǎo)致肥胖的主要原因，也是導(dǎo)致肥胖相關(guān)疾病的元兇。然而脂肪并不是一個(gè)徹頭徹尾的“壞小子”：脂肪為人體存貯了大量的能量，能促進(jìn)人體細(xì)胞的工作，提供保護(hù)性屏障。>>>胰島素分泌高可阻止脂肪囤積白、棕脂肪不能一概而論人們常把脂肪視為肥胖的罪魁禍?zhǔn)住Ｆ鋵?shí)，身體里除了

健身方法 2013-02-01 1347 0

“糖”是減肥最忌諱的，吃糖太多不但長(zhǎng)蛀牙，還會(huì)長(zhǎng)贅肉。然而人體對(duì)糖分的需求我們也要認(rèn)識(shí)到，只是很多愛吃糖的MM想吃卻怕胖，于是陷入矛盾中。其實(shí)已有吃糖能減肥的說法，MM們可在減肥期間適當(dāng)吃點(diǎn)糖，只是要掌握一定吃糖方式，這樣才能起到吃糖能減肥的效果。糖果小秘密飯后吃糖助減肥糖分食物是導(dǎo)致肥胖的主要元兇

健身方法 2012-12-26 1395 0

脂肪的增厚造成的身體肥胖、體重增加，所以減肥就是個(gè)減脂肪的過程，但首先我們得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤積，才能更有針對(duì)性地減肥和控制脂肪增長(zhǎng)。飛華健康網(wǎng)為大家總結(jié)了最容易囤積脂肪的身體部分，以及男性與女性囤脂差別。男女最容易囤積脂肪的身體部位常規(guī)囤脂部位女性-脂肪一般堆積在臀部和大腿，形成所謂的

健身方法 2012-11-27 1677 0

所謂瘦身，就是要減掉身上多余的脂肪。但這并不意味著，人身上所有的脂肪都是不好的。在小編看來，作為一名女性，適當(dāng)?shù)闹緯?huì)使身材看起來更加完美。那些瘦得皮包骨頭的人并不好看，而且沒有絲毫的魅力。減肥不能只減重適度脂肪很重要擁有魔鬼身材的女性，基本上都是該凹的地方凹，該凸的地方凸，完美的S形曲線讓人心動(dòng)不

健身方法 2012-11-20 357 0

嚴(yán)格控制脂肪的攝入已經(jīng)不再是減肥朋友的專利，很多女性朋友為了保持好身材，往往會(huì)杜絕對(duì)脂肪的攝入，在眾多朋友的心目中，脂肪永遠(yuǎn)是和身材勢(shì)不兩立的，其實(shí)這種觀點(diǎn)是很片面的，專家建議：適當(dāng)?shù)闹静粌H不會(huì)讓女性身材走形，還會(huì)讓女性的身材更凹凸有致，但是切記一定是適量。專家點(diǎn)評(píng)：適當(dāng)脂肪讓女性的曲線更美適量脂

健身方法 2012-10-17 537 0

吃肉減肥嗎?很多人看到這樣的疑問肯定會(huì)嘲笑一番，肉中含有那么多的熱量，怎么會(huì)減肥呢，只能增肥還差不多!如果你這樣想，那你就錯(cuò)了!只要我們講究吃肉的方法，那么吃肉減肥也不是不可能的事情!只要我們將葷素合理搭配一番，嚴(yán)格控制身體攝入的熱量，那么吃肉減肥嗎的問題就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)!吃肉減肥嗎葷素巧搭瘦身不再苦逼

健身方法 2012-09-26 673 0

體內(nèi)有多余的脂肪才會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以減肥往往是個(gè)減脂肪的過程，怎么減脂肪最有效，想減掉脂肪，就得先了解脂肪，知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。脂肪是人體必須的元素，但過多的脂肪就會(huì)造成體重增加，很多人想減脂肪，但卻減了肌肉，這樣對(duì)人體只有害處沒有益處。女性體內(nèi)的荷爾蒙易造成脂肪囤積，但也不能過度減肥，因?yàn)闀?huì)造成荷

健身方法 2012-09-24 1594 0

減肥可以吃甜食嗎?甜食是MM們最愛的食物，誰都難以抗拒甜食的誘惑力，但為了擁有好身材，不得不放棄精致美味的甜食，其實(shí)大可不必。減肥可以吃甜食嗎，選擇性的吃甜食是不會(huì)影響減肥的，超市中的甜食大多糖分太高，所以不建議食用，但我們可以自己動(dòng)手制作甜品，這樣就能很好地控制熱量，滿足了饞嘴，還不影響減肥。DI

健身方法 2012-09-18 123 0

冬瓜的口味雖然比較清淡，但它卻是極好的保健養(yǎng)生食品，冬瓜湯是最常見的冬瓜食用方式，喝冬瓜湯減肥也是很好的選擇。尤其是在秋冬季，喝湯護(hù)腸胃，常喝冬瓜湯減肥還美容，可消除身體水腫，預(yù)防肥胖。下文介紹了冬瓜湯減肥的原理及做法，在家中我們就可以新手下廚制作一份保健冬瓜湯。清新冬瓜湯減肥快速排毒消水腫一、冬瓜

健身方法 2012-09-14 1184 0

絕食減肥是大多數(shù)人都會(huì)選的減肥方法，大家都認(rèn)為只要不吃飯讓肚子餓幾天就能瘦下去，也許初期真的有效，但當(dāng)恢復(fù)正常飲食后，馬上就會(huì)反彈回去。絕食能減肥嗎?適當(dāng)控制進(jìn)食量是絕對(duì)可以的，但所謂的絕食一點(diǎn)不吃的方式并不推崇。絕食能減肥嗎，絕食不光只有肚子受罪，更會(huì)造成營養(yǎng)不良，如果反復(fù)進(jìn)行，那么就成了惡性循環(huán)

健身方法 2012-08-20 778 0

脂肪過量的攝取會(huì)極其容易導(dǎo)致身體肥胖，吃什么減肥最快，就需要從源頭上減少脂肪的攝入量，還需要你在減肥食物上做出正確的選擇!吃什么減肥最快，同時(shí)也能保證身體最基本的日常攝入能量呢?推薦三款減肥食物，不僅僅熱量低還能有效控制過量攝入脂肪!吃什么減肥最快三款食物杜絕脂肪減肥食物一：全麥餅干面對(duì)吃什么減肥最

健身方法 2012-07-11 618 0

減肥是一門科學(xué)，各種減肥方法一定要用科學(xué)的眼光去判斷，才能讓你瘦的更健康。在減肥過程中常常會(huì)出現(xiàn)這樣的誤區(qū)，很多人認(rèn)為高脂食物是造成肥胖的最大誘因，所以減肥只要和脂肪絕緣就能瘦下來，真的是這樣嗎?減肥誤區(qū)：和脂肪絕緣就能瘦其實(shí)，脂肪在減肥過程中，不總是充當(dāng)反面角色。食用的脂肪不僅不會(huì)很快在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為

護(hù)眼知識(shí) 2010-08-24 294 0

　　內(nèi)切口比較適合皮膚不太松弛、僅有脂肪臃腫的年輕人群，手術(shù)在皮膚上沒有手術(shù)切痕，術(shù)后恢復(fù)快，但是不能祛除松弛的皮膚；外切口是在下瞼緣下方約1mm處做切口，優(yōu)點(diǎn)是祛除脂肪的同時(shí)可以切除部分松弛的皮膚，手術(shù)切口短期內(nèi)會(huì)有明顯的痕跡，但一般1~3個(gè)月后切痕就會(huì)看不出。　　男士去眼袋方法有哪些？　　要認(rèn)清