健康新聞

擺脫久坐,健康就在運動中

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現代生活中,久坐已經成為許多人的常態。辦公室、學校、家都成了我們“坐”的主戰場,即使在路上,也是通過飛機、汽車、火車、地鐵甚至電動自行車,“坐著”從一個地方轉移到另一個地方。生命離不開運動。人類的祖先就是要在自然環境中進行大量運動,去尋找食物和棲息地。農耕文明時期,人類能夠通過勞動獲取食物,并在相對

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