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膠原蛋白什么時候吃最好

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  膠原蛋白什么時候吃最好  膠原蛋白有哪些作用?首先,有美容護膚的效果,當年紀上來以后,人體的膠原蛋白就會慢慢的流失,這時候,皮膚會慢慢失去彈性,并變薄老化,出現色斑、皺紋等老化現象。而膠原蛋白可以有效維持肌膚彈性,延緩肌膚老化的速度,修復受損肌膚,去皺紋。其次,膠原蛋白還有助于預防骨質疏松,因為

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