如何有效緩解肩頸疼痛？試試這4招
隨著社會的發(fā)展，肩頸痛似乎不再是老年人的專利，越來越多的年輕人成為骨科診室的常客。說起這事，辦公室的白領們最有發(fā)言權，久坐加長時間操作電腦讓很多人都直呼“抬不起的肩膀，承不起的腦袋”。肩頸疼痛會造成什么影響？怎樣緩解肩部疼痛才是有效的呢？為什么說“肩頸不分家”？肩頸疼痛之所以常常同時出現，主要有以下
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緩解肩頸酸痛的瑜伽動作，想要擁有好體態(tài)只需做到這一點
因為玩手機、看電腦，現在大多數人都已經成為了低頭族，而在這個基礎上，只要稍微不注意就會養(yǎng)成脖子前傾、含胸的不良體態(tài)。一直這么下去，不僅會讓人的形象大跌，而且還會導致肩頸的酸痛，這些都是長時間的探著脖子導致的，不僅會讓肩膀感覺酸脹，就連腦袋也覺得昏昏沉沉的，那么到底該怎么辦呢?其實只需要借助一個小道具