空調房里待久了 小心肩膀被凍住
長時間提拉重物——一直緊繃著的肩關節可能會“凍住”！ 肩部外傷后不重視功能鍛煉——長期缺乏活動易導致“冰凍肩”！ 抓單杠、蕩吊環——不科學的運動方式反而會讓“冰凍肩”找上門！ 空調房里不注意保暖——當心肩關節會被“凍結”！ 除了活動受限 “冰凍肩”還有一特點 “冰凍肩”即肩周炎，又稱肩
北京冬奧會滑雪醫生提醒：做好這些，雪道盡頭才是快樂
北京冬奧會滑雪醫生袁強提醒—— 做好這些，雪道盡頭才是快樂(健康直通車(第82站))本報記者 王美華《 人民日報海外版 》( 2022年02月25日 第 09 版)戴上酷炫的雪鏡，穿著亮麗的滑雪服，腳踩滑雪板，在雪面上凌空飛躍、閃轉騰挪……在剛結束不久的北京冬奧會上，來自全世界的頂尖滑雪
練瑜伽致腰椎間盤突出 專家提醒需量力而行合理鍛煉
練瑜伽致腰椎間盤突出 專家提醒需量力而行合理鍛煉 新華社杭州3月26日電（記者 黃筱）“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲。”當前正值健身達人們的減脂塑形鍛煉高峰，不少人選擇瑜伽這種運動方式。然而骨科專家表示，近期因練習瑜伽致傷的病人比過去明顯增加，人們在鍛煉身體的同時切記量力而行，避免不必要的運動